2019年1月13日 PROGRESS仙台サークル一般受付開始
レッスンレベル
〇ダンスエアロは、ダンスエアロが初めての方から慣れた方までを対象とし、ダンスの要素も入れてスタイリッシュに踊りを楽しむクラスとなります。
〇コンディショニングは、機能調整系、調節系のレッスンを行います。日常的なトレーニングをいかによりよい状態で効果的に継続していくか、このクラスを通して、長くフィットネスを続ける身体つくりを提案いたします。
今回、脇田先生のクラスではテニスボール等を利用して筋膜をリリースしてからセルフストレッチを行うクラスとなります。中古テニスボールの貸出しを致しますが、数に限りがございます。テニスボールやマッサージボールをお持ちの方はご持参ください。
〇エアロビクス中級クラスは、回転やジャンプ動作・リズム変換などのバリエーションがありますので、十分にエアロビクスエクササイズを習得され、体力にも自信のある方におすすめです。中上級クラスにステップアップしたい方、是非チャレンジしてください！イベントでは中々できない、丁寧な展開でレッスンを進めていきます。
※サークル方針の3本柱でもある、『長くフィットネスを楽しむための体つくり』を指針としていますので、②コンディショニングを他のレッスンとセットにされる場合は、500円割引させていただきます！
もちろんピンでのお申込みも可能ですが、お時間に都合がつく方は、可能な限りコンディショニングとのセットをお申込み頂ければ幸いです。
※レッスンを受ける場所は、抽選となります
会場 レンタルスタジオ・ラカーサミア
宮城県仙台市青葉区大町2-10-24 La casa miaビル2階
https://la-casa-mia-sendai.com/
お申込みメール
皆様のご参加を、心よりお待ちしております
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