汗の質

汗は99%の水と1%の不純物で出来ている

最近は汗の状態や匂いで、
食事の質が分かるようになりました。
そう！
この不純物1%が体調管理に役立っています。

仕事の都合でbに行けずしばらくぶりに汗をかくと
身体がベッタベタになります。
夏の満員電車で人と触れた時ベタっとする、
あの超不快な感じが身体全体に覆いかぶさります
また、Bに定期的に行っていても、
ケーキを食べたり
添加物いっぱいの食事を取りすぎた時は
野生味溢れる汗臭…
誰？これ？と言いたくなるくらい体臭がキツいっ！
でも、コンスタントに汗をかき、
和食中心のヘルシーな食生活にすると
汗は水の如く、匂いもきつくなく
良い状態となります

日本人には、やはり和食が一番！
だけれど…
やっぱり肉は旨し！ですよね笑
故にバランスですかね
私の場合量をたくさん食べるので、
運動もそれなりにしないと
バランスが取れない気がしました。

みなさま、最近床に汗が滴り落ちるくらい
汗をかいていますか？
身体に溜まっている不純物をたまには放出した方がいいやもしれません^ ^

今週1週間の出来事

何かと忙しい日々でした
在宅なのに…
もしかしたら在宅だから？
週末も仕事です…

とは言え、金曜日はこやすさんが
とうとうbの会員に！
今回私が選んだプログラムはbのプログラムでもhardest
bの洗礼を受けてのご入会です笑
私はbの回し者ではありませんので、
何か得することはありませんが
ブログでb友が出来たことは嬉しいことです

最近bのブログを書かないのは、
インスタを始めたからであり、
週3回ペースで行ってます♫

今回は、bが終わってから直ぐに禁断の食事
いつもお茶をしているカフェテリアで
サクッと

味はね、うん…まぁ…こんなもんでしょ笑

そして、新たな変化が！
母上とLINEで話すように
お互い歳をとったということでしょうか笑

久しぶりにミスドが食べたくなり買っちゃった

そして今日の一食は…生姜焼きと野菜炒め

ご飯は一膳にして、野菜をわしゃわしゃと

さて…仕事だ…

Ｂの楽曲作成

つい最近から始まったサービスですが、
AWAなるソフトを使用して、
Bの楽曲をパフォーマーのプログラム毎に紹介しています

AWAを見ながら、iTunesから一つづつ楽曲をダウンロードして完コピしました
世界ではこんなに曲が溢れているのだと改めて実感
そしてiTunesの凄いこと！
全て見つけることができました！
これを全部楽曲を買っていたら数万円以上になります
そして、探すのも大変…
ラップあり～のテクノあり～のロックあり～の
スペシャルバージョンあり～ので
単語の勉強しているようでした笑

1プログラム作成するのに10曲はあるので10プログラム作るだけで100曲です
これを聴きながらテンション上げてお仕事頑張ります