練習納め

今日は練習納めでした。

今日も暖かく気持ちよかった。

ナベさん練習ありがとうございました！！

ケアも納め

いつもお世話になっている湘南ベルマーレ平塚コンディショニングセンターへ今年最後のケアへ。

今年も大きな怪我なかったのは間違いなく湘南ベルマーレ平塚コンディショニングセンターのおかげです！

来年もよろしくお願いします♫

湘南ベルマーレ平塚コンディショニングセンター

http://www.bellmare-condition.com

トレーニング納め

本当は今日ともう一回やりたかったんだけどジムが明日までということなので今日がトレーニング納め。

今日も効かせたいところにバッチリに効いた充実したトレーニングだった♫

スラムダンクで決勝リーグするこの体育館。

今年も1年お世話になりました。

また来年♫

クリスマスカップ

わ今日は平塚ベルマーレひらつかビーチパークにてクリスマスカップに参加してきました。

パートナーは先日のワールドツアー南アフリカ大会で準優勝した溝江明香選手。

結果は優勝しました。

初めてビーチバレーしましたがすごく楽しくできました♫

本当に流石でした！！

さやかありがとう～♫

HUNCH

今日はHUNCHさんからニューアイテムを頂きました。

ナイロンコートジャケット

ネックウォーマー

ニット帽

と冬に備えたアイテムをもらったのでこれで冬を越せる事ができそうです。笑

テンションも上がったぁ♫

HUNCHさんありがとうございます！！

HUNCH

http://sslbhunch.jimdo.com

気持ち良い！！

今日は風もなく天気でとても気持ちいい天候！！！

富士山も綺麗に見えてて気持ちよかったぁ🎵

爆風〜

天気予報通り爆風～

風に向かっては歩くのもなかなか大変でした。笑

その中でも砂トレと体幹ができたのでよかった！！

鳥取の方も雪が積もってるみたいですね～

平塚も今日は寒いーーーーー

いよいよ冬って感じだなぁ

昨日の残りのビーフシチュー食べて暖まろー（笑）

ジム→料理

今日は朝からジム。

そして温かいものが食べたいと思いビーフシチュー作り♫

ビーフシチュー

ピーマンと鶏肉の中華炒め

サラダ

で、お腹いっぱい♫

ウェイトトレーニング～食事まで水分補給は本当に株式会社あさみやさんにお世話になってるのがわかる画像2枚でしたね。笑

また明日から爆弾低気圧で爆風みたいー

日本海側は大雪みたいですね。

みなさん気をつけて！！！

株式会社あさみや

http://www.asamiya.co.jp

最後の公認大会

今日は今年最後の公認大会の「湘南品川ゆりかもめシリーズ第２戦」でした。

パートナーは松本健作選手。

松本・松本ペアで優勝ーーーー

足を釣りながらもよく頑張ってくれて勝つことができましたぁーー

けんさくさんありがとうございましたー。

やっぱり勝つって嬉しいな♫

バレー教室

今日は町田市のバレー教室に参加してきました♫

講師は元全日本バレーボール選手のノブコフ205こと齋藤信治さんとでした。

約15年ぶりにお会いしたんですが覚えてくださって感動♫

小学生とバレーボールができてとてもたのしかった♫

時間があっと言う間に過ぎて本当に有意義な時間を過ごせました。

来週も一緒にバレー教室させてもらいますが今から楽しみです！！

来週までにまた小学生が楽しめること考えておこう♫