#今日の体調は

 ここのところ、また腰痛が出てきたので

ブロック注射を打ってきました。

#今日1日を振り返ろう

 今日はガンバって早起きしました！

朝のロペを見て、

また寝てしまいましたが、、、💦

旦那半休の為、外食。

私の楽天ポイントで。

帰りスーパーに寄ったが、なんて蒸し暑いんだ❗️

それだけで全ての体力メンタル崩れる。

やっと家に辿り着き、寝込んでしまった。

夕方起き、また光療法💡をやってみたら

気のせいか？効いているのか？

鬱が和らぎ、動けるようになった。

おかげでなんとかピアノ🎹の練習も

出来ました。

コンクールまであと5日⁈ ひえ〜💦

#今日の体調は

 今日も鬱で、なかなか起きれず。

試しに光療法をやったら、なんだか

普通くらいに元気になったよーな、、、？

#本日のおうちごはん

 先日、ふと3分クッキングみて、

これなら作れそうだし、食べれそう💕と。

今日も鬱で体調不良の中、がんばって作りました！

サバ缶のドライカレー！

#今日の体調は

 とうとう寝込む。

起き上がるのが辛くてたまらない。

エビリファイの注射💉の効き目が切れて

きたのか？

とうとう鬱がやってきたらしい？