美白開始

美白用化粧水買ってみました。コーセーのやつです。

風呂上がりにホットジェルでウエストと二の腕をマッサージしてそのあとまた腹筋背筋スクワット。

さてさて。

初めまして殿。です。これから私のダイエットとメイクのブログを書いていこうと思います。


さっそく。本日のBMI25。先週まで28だったのでだいぶ下がりました。
体脂肪は30%。相変わらずぽっちゃりしてます…。

今日から腹筋、背筋、スクワット開始。

BMI 25
基礎代謝 1301
体脂肪 31
体重 62