パーソナルトレーニングで10kg痩せた秘訣とは？
まずは10kg痩せたお客様（40代女性）の
ビフォーアフターをご覧ください
こちらのお客様は最初、
「私、10kg痩せたいんですけど
無理ですよね。。
」
と思っていました
その体重10kgマイナス目標を僕に
伝えた時、
「大丈夫ですよ！」
と僕は即答しました
なぜそのように即答したのか
というと、ご自身のダイエットに
一生懸命だったからです
でも、こちらのお客様もダイエットが
最初からうまくいった訳では
ありませんでした…
ダイエットに挑戦するも過去最高体重を更新。。【体験談】
『私は色々とダイエットに挑戦しました
が、体重が減っても3キロ落ちるのが
限界で、痩せては増え、痩せては増えの
繰り返しで気がついたら、過去最高体重
を更新していました
もう何をやってもダメだ…。
と、あきらめの境地でした
』
だから本当は嫌だけど、
結果にコミットしなきゃいけない
のかな…
40代だと痩せにくくなっているから
あの激しいトレーニングと苦しい
食事制限をしなきゃいけないのか…
と落ち込んでいたそうです
どんなパーソナルトレーニングで10kg痩せたのか？
この女性が10kg痩せたパーソナル
トレーニングの指導内容は
主に２つです
- 痩せ体質を作るマッサージ
- 個別に合わせた優しいファスティング
です
痩せ体質を作るマッサージは、
筋膜リリースとも呼ばれます
体の歪みや血流やリンパの流れを
改善することで、内臓を活性化させたり
筋肉を動きやすくすることで、
エネルギーがよく燃える体になります
そして、個別に合わせた優しい
ファスティングをすることで、
苦しい思いをほとんどすることなく
体重をストンと落とすことができるんです
それだけではなく肌がキレイになったり
免疫力が強くなったりとメリットが
多いのも特徴です
40代の女性でもきちんと痩せられる！
今回紹介するのは40代の女性ですが、
当パーソナルジムには20代から60代と
幅広い年齢層の女性に通っていただいて
おります。
どの年齢層も個別に合わせた
パーソナルトレーニングを行えば、
体重が落ちたりお腹のお肉が
落ちたりくびれや太ももに隙間が
できます
たとえ、過去にダイエットに失敗したり
他のパーソナルトレーニングを受けて
うまく体が変えられなかったりしても
きちんと痩せられる希望はあります！
つくば市みどりののパーソナルジムMCAにお任せ！
あなたも
- 食事制限をしない
- 激しい運動もしない
優しいダイエットで
キレイな体を
作りませんか？
あなたが楽しんで気持ちよく取り組める
ように個別に合わせて優しく指導します！
詳しくはこの下のボタンを押して
ホームページをご覧ください。
