ダイエット

体のバランスは、仕事の思考バランスに大きく影響すると、言われたのです。

ダイエット挑戦中です。

残り2ヶ月の”挑戦”、さらに1つ課題を増やしました。

朝ごはんは普段どおり、しっかり食べ、昼はランチダイエット、夜も家でミニマムの料理を作ることにしてます。
酒を飲んだときも、食べるのは控える。〆は絶対に食べない。
そして、2年越しのジムに行きました。

昼飯は営業と食べることが多いのですが、それを断るのが、忍びない。
まぁ、ジム通いさえ続けば、ランチダイエットをなくそうと考えてます。

何故か体が軽い気がする。3日目です。