7月22日の食事

朝・・・お茶漬け
昼・・・カツ丼！しまった。
夜・・・サラダうどん、しめさば。

体重・・・63.8キロ
体脂肪・・・20.8％

うそ！3キロ増。

満腹時とはいえ落ち込みます。
昨日と3キロ違う。Mr.オムロン！

でも頑張りますよ。