おはようございます！
Lilyです
この間
友人と一日中話して
最後に落ち着いたことが
日常的にかなり重要だと
気がつきました
それは
《自分を下げにいかないこと》
《自分を信じること》
です
言葉だけ見ると
そりゃそうでしょと思うのですが
自分の日常を振り返ると
想像以上にやっちゃってました…
今回はこちらについて↓
《自分を下げにいかないこと》
これは気分のお話です！
考えると気が重くなることや
自分が無力だと感じてしまうこと
これからの不安
過去の嫌な思い出
ふと考えてしまっていたのです！！！
めちゃくちゃ！
「何でこんな目に…」
「人生ハードモード過ぎる…」
「誰とも通じ合えないのかな」
「居場所なんてあるのかな」
「きっとイタいと思われてる」
「何でみんなみたいに普通に生きられないの」
しかし不意に気がつきました。
あれ？
HAPPY理論って周波数だよね？
え、要らない周波数…
出しまくってた
今「」の中
書いていて怖くなりました。笑
それじゃあそうなるわ！！！
それからは自ら下げそうになったら止める
を繰り返しています！！
本当に泣きたくなったら
我慢せずそのまま泣くし
感情は大切にしていますが
何となくで嫌な気分になることを
考えるのを辞めはじめました
自分で嫌な気分にさせてた時間を
わくわくやリラックス
心地いい時間に替えたら
絶対いいようにしかならないじゃん！！！
これが今後どう変化していくのか
なんか面白くなりそうな気がするし
リアルタイムで目撃してもらえたら
おもろいかなって思ってブログ始めました
実験していきます
新しい私の合言葉
『私の人生イージーモード
』
Lily