自分自身の整え方・向き合い方変えてみます^ ^

皆様おはようございます

✨心も身体も魂も軽やかにキラキラと煌めきながら〜今の私をありのままにより素敵に生きる‼️〜只今enjoy進化✨enjoyビューティー✨enjoyライフ✨ミラクルナビゲーター・上間菜々美です。

検索ワードはすっかり忘れてしまいましたが（笑

眠れずネットサーフィンをしていると、検索ワード変えるて四回も連続で

アクセスコンシャスネス®︎バーズファシリテーター
アクセスコンシャスネス®︎バディプロセスのまるのすけさんのブログにたどり着く私（笑）

一応これまでアクセスコンシャスネス®︎バーズとフェイスリフト・バディプロセス（8種類）プラクティショナーの講座を受けています。

私はまるのすけさんの様にフットワークも無く交友関係も狭いし人気者ではないので、コレはまるのすけさんからしたら失礼発言かもしれませんがまるのすけさんブログを読むと私ほどの頻度ではないのでちょっとだけかかれている『他人へ対する感じ方や自分自身との葛藤の仕方や考え方が私と多々重なるなぁ〜』と思いました

でちゃっかりブログで紹介されていた本を読んでみたんですよ

理系ボディワーカーの和葉さんの本はとても解りやすく抵抗無く寝る前に一気にサラッと読めました。簡単に取り組めるエクササイズの方法や私自身迷いが大きい仕事に対するヒントも沢山貰えてこれからの私にとってとてもありがたい一冊になりました。

これまで自己分析と自己反省繰り返しブログに沢山書いてきました。ブログの内容からしてタイトル『菜々美の自己反省日記』の方がしっくりくるなぁと思うレベルです

コロコロ変わりながらも結局同じとこぐるぐるで『で‼️結局どうするの？』な自尊心が低く優柔不断な自分の秋の空の様な感情にこれ以上振り回されるのうんざりなのでまるのすけさんのブログで紹介されている和葉さんが書かれていた『感情を散らかさない為に整えるエクササイズ』を取り入れながらより自律神経を整えた日常生活を実践して行こうと決めました。

心や自分の在り方にモヤモヤしたり迷いや不安が出ても掘り下げないで自律神経を整える取り組みをする！

心と身体は連動している！感情や思考は一旦ほっといて身体がリラックスする行動をしてみる事にしました。

イライラしたら『自律神経の乱れの合図ね〜岩盤浴ヨガ行って来まーす！』みたいな感じでこれからは（笑）さっそく2日連続岩盤浴行ってきました。

毛穴からドバッとかく汗に連動してドバッと湧いた感情もどっかに飛んでいきます

その影響もあってか昨日来ていただいたクライアント様の携わる看護組合の『ホリスティックケアの講師をして欲しい。私自身の先生にもなって欲しいし、アクセスの講座も菜々美さんから受けたい』と言われてびっくりでした。上がり症で人前に出る事が苦手で全く講師になる事は考えてなかったのは勿論なのですが、ヒーラーにもなりきれていない私に講師になって欲しいと要望が来るなんて信じられない気持ちでいっぱいですが、これからそんな風にこれから自分の活動を広げて行く選択肢もあるんだなぁと新たな希望も持てました✨

今すぐは難しいのですが、焦ること無く最善のタイミングでまたお声掛け頂いた時にでも自分自身の経験を活かした私らしいセミナーやイベント開催したいです

とにかく当分は徹底して身体の柔軟性・呼吸・デトックスを意識して『心や思考の乱れは自律神経の乱れが原因それだけ！』と思い込む勢いで私の身体を労わり癒し整える取り組み精一杯楽しみます

今日のサラッと一言は『不安や恐怖に目をくらませること無く、あるものをただあるものと感じる』です

無限大の愛と喜びと豊かさと共に( ´ ▽ ` )ﾉありがとうございます❤️