忙しい毎日を
送っているみなさん！
こんにちは～！
ゆめちんです
そっと背中をおしたい
・幸せや目標に向かって進む
・もっと自分を好きになりたい
・お金を得たら〇〇したい
そうやって前進するのも素敵！
でも「頑張る」とは別に
「今の自分のまま」活かすという
選択肢もいかが？
【自分の人生】だもの♡
自分の心がおどる方へ
行ってもいいんじゃない
7歳の息子
1歳の長女
旦那
とペット
ゆめちんの4人家族
「直感力アップ」なんて
時間がかかりそう...
って思ってませんか？🤔
たしかに一朝一夕で
身につくものではないけど
一方で、毎日たくさん
時間をかけるってものでもない
毎日たった5分で
できる方法があるんです。
これを続けると
幸せ度が120%にも
なっちゃうかも！？
わきゃ～～～～
まず、朝起きたら
深呼吸から始めましょう。
ゆっくり息を吸って...
ゆっくり吐いて...
これだけで
心が落ち着きます😌
次に、目を閉じて
今日の予定を
イメージする
どんな1日になりそう？
楽しみなことは？
そして、その日の
テーマカラーを感じる
っぽいな～でいいのよ
で、例えば「今日は赤！」
って決めたら
赤い服を着たり
赤いものを
探してみたり...
こんな小さなことでも
直感を使う練習に
なっちゃうんですよ
お昼休憩には
3分間だけでいいので
静かに目を閉じてみましょう。
心の中で
「今、何が必要？」
って聞いてみるんです
答えはすぐに
出てこなくてもOK！
夜寝る前には
今日あった出来事を
振り返ってみましょう。
良かったこと、
嬉しかったことを
3つ見つけるんです
これを毎日続けると
少しずつですが
直感が鋭くなっていく
確実に！！！
そして、自分の心の声を
聞けるようになると
幸せな気持ちが
どんどん増えていくんです✨
みなさんも
ぜひ試してみてくださいね！
あなたの毎日も
さらに、さらに
好転していきますっ
焼きたてのパン
を
自分が食べたい
タイミングで
食べるのって良くない？
↑すべてのパン
は、
国産小麦100％！
上質な原材料を使用！なので
「焼き立ての美味しさ」
以上のバリュー
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発行されるよぉ