あなたの綺麗をお手伝いします。
エステティシャン裕子（ひろ子）です
またまた、三日間断食しています。ファスティングとも言いますが。。。
今日二日目です。
昨日から朝食にモリンガ茶とお休み前にプラセンタ（酵素入り）のみです。
今回すごーく楽です。
きっと、前回からの1ヶ月で体が慣れてきたのかも♡ (前回→☆ )
たまにね、こうして体に飢餓を覚えさすとミトコンドリアが増えて
若返り効果もあるんですって( ´艸｀) ちょっと奥さま～
ミトコンドリアってご存知ですか？
ミトコンドリアは皮膚の細胞にも当然あって、すなわち肌の若さにも非常に関係しています。
ところが、ミトコンドリアは加齢とともに老化して減っていきます・°・(ノД｀)・°・
それをを作り出すのは線維芽細胞です。
この細胞内のミトコンドリアが減ったり質が悪くなってしまえば
コラーゲン等の製造スピードが鈍るのです。
が、その量を維持したり、逆に増やしたりすることは
人が生きている限り可能なんですv(^-^)v
どうして増やすのかと言うと、例えば…
①強い運動と軽い運動をセットで行ったり(°Д°；≡°Д°；)
②冷水に浸かったり等(((( ;°Д°)))) ひゃあ無理無理！
体を危機的状態にさらすとエネルギー供給システムが活性化されます。
その一環としてミトコンドリアが増えていくのです。
私は①も②も絶対に無理です。(＞＜;)
エネルギー生成システムの効率を活性化させ、ミトコンドリアを増やすのです
体を適度な飢餓状態にするとミトコンドリアが増えることはこのとおりですが、
この食事制限には別の要因による”延命効果”があるというヽ((◎д◎ ))ゝ
研究結果も報告されているんですよ。
そんな訳でミトコンドリアを増やしつつ1年かけてダイエットすることに決ました。
先月の結果は1ヶ月で‐2キロでした。
さて、今月はいったいどーなるのでしょうか(^o^;)
1年皆様温かい目で見守ってくださいね。
そんな断食中に弟夫婦から嬉しい贈り物が
この、一味唐辛子いーっぱいの煎餅！うー食べたい！！
でも、こう思えば思うほど飢餓状態でミトコンドリアが～ 笑
息子にはまたまたチョコが♡ おばあちゃんにはお守り入ってました。
そしたら、一緒にまた、断食しているお客様からも
城崎のお土産～♪て、醤油の煎餅を可愛いプチバッグに入れてくださいました～
終わったら食べまくるぞー！（て、あかんやん）
ありがとうございます。
Ｙ様あと、一日頑張りましょうねーp(^-^)q
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