普天の豚骨・台湾ラーメン
日本のラーメンにないたっぷりのニラ
・・・癖になります。
Eセット・・餃子、焼売などと共に
海老焼売、小籠包、フカヒレ餃子
・・・香港の飲茶を思い出します。
今日のサウナの帰りのお造りは、
宮崎県産 鯛刺身 半額214円
コリコリ、しこしこ・・・新鮮。
オリオンビールで、
ニンニク入り鶏唐揚げ、カキフライ
広島県産カキフライ 120円
・・・中はミルキー
鶏唐揚げ（ニンニク入り） 195円
・・・ニンニクがっつり
シャキッと 野菜天ぷら
・・・天ぷらがシャッキリ（ちょっと驚き）。
たことわかめの酢の物 127円
ホウレンソウと玉子炒め 127円
ふるさと納税
都農の肩ロース６００ｇ
今までのお肉の中で、1，2番、
・・・松坂牛に匹敵。
お肉の艶・・味も最高でした。
野菜を・・・
春菊、焼き豆腐も準備。
卵も完了。
鍋もいい感じで、準備完了。
ロースを投下。。
煮えてきました。
まずは、お肉を試食。
・・・エクセレント。
大きな塊を追加。
1枚60g計算・・・脂も甘く・・食べごたえ十分。。
野菜と共に
ご飯にのせて・・・
すき焼き味のご飯も楽しみ。
翌朝は、ご飯を入れて、玉子でとじて、
朝用にたっぷり肩ロースも残していました。
・・・朝から超贅沢
竹尾ラーメンの白・・バリカタ
取り置きの
紅ショウガ、もやし、胡麻、
おろしニンニクもたっぷり。
できたての白
極細麺で 今回は替え玉バリカタしました。
今日のサウナの帰りのお造りは、
鯖バッテラ6貫 129円(321円が、)
バッテラ最高。
（なかなか安くなりません。）
高原ビールで
バッテラを・・・
銀河高原ビール
鶏もも醤油唐揚げ 75円（200円が、）
チキン南蛮ハーフ（ムネ） 70円(213円が、)
・・・たっぷりタンパク質を（筋トレのあと）
、
豆乳をつかったクリーミーコロッケ
・・・めずらしい豆乳クリーム。
今夜は小太郎とお留守番で、
朝食は、
寿司小箱弁当 129円(321円が、)
・・・朝からお寿司です。。
