今日のサウナの帰りのお造りは、
宮崎県産 ぶり お刺身 半額160円
天然ぶり切り身 2切れ64円（260円）
は、タレ焼きに
ぶりのお造りと焼きは、丼に
・・・朝から贅沢。
夜は、
よなよなビールで、ちらし寿司を
よなよなビール
田舎風ちらし寿司 半額106円
鯛入りちくわ磯部天 79円
・・・つまみに最高。
人気の惣菜3点セット 半額106円
あぶり焼きチキン（プレーン） 84円
・・・ブールにチキン。
豚レバー炒め 半額106円
眠眠のあんかけ焼きそば
顔より大きなお皿に
野菜・肉 具いっぱいのあんかけ
焼きそばもいい硬さで、
あっという間に完食。
今日の亜珈のランチは、
カツカレー
お皿いっぱいのカツの上に
たっぷりのカレー。
お昼にちょうどいいピリ辛
・・・がっつりです。
山盛りキャベツに
具だくさんの味噌汁。
亜珈のランチでカレーの時は、
・・・当たりと思います。。
今日のサウナの帰りのお造りは、
はみだしちゃいました巻き4巻 半額113円
ねぎとろ、サーモン、海老、シーチキン(?)マヨ
エビス ブラックに
はみだしちゃいました巻き
＆ 枝豆と紅しょうがにつまみ揚げ
枝豆と紅しょうがにつまみ揚げ 129円(321円が、）
枝豆の食感と紅しょうがのピリッが
安くなるのを狙ってたかいがありました。。
えびのクリーミーコロッケ 48円（129円が、）
塩レモン唐揚げ（天草塩使用） 43円(132円が、）
激安なので、つい 唐揚げも2種・・・
鶏もも醤油揚げ 43円(122円が、）
5種野菜のスパゲティサラダ（小） 半額65円
生野菜を補給のために
千切りキャベツの上にのせて
レタスサンド
迷っていたのですが・・・
目の前で半額以下になって、
朝食材に
宮崎県産 かんぱち刺身 108円(429円が、）
牛肉細切れ211g 140円(523円が、）
の炒めもあったので、
朝から
納豆・かんぱち・牛丼に
（里芋煮っころがしもつけて、）
夕食材は、
豚レバー 54円（213円が、）
をレバニラ炒めに
皿うどんと共に
長崎県産 きびなご 54円(213円が、）
を唐揚げに
やめられない止まらない・・・かっぱえびせん状態になります。
はしくら屋
・・・本格韓国料理のお店。
海鮮チヂミ
ナムル
野菜サラダ
ドレッシングが美味しい
クリスビー
チャプチェ
たっぷりの春雨。
ブルコギ
韓国のすき焼き風
サンチェ
お肉にキムチ、ニンニクをのせて、
サニーレタスで巻いて・・・うまい。
