今日(12/27)の健康情報｢第2部」亜珈のランチ（魚ふらい

久々の亜珈のランチは、

魚ふらい

山盛りキャベツに日替わり小鉢がついて

今日(12/26)の健康情報｢第2部」孫悟空のランチ（挽肉と春雨のブラックペッパー煮込み丼

今日の孫悟空のランチは、

挽肉と春雨のブラックペッパー煮込み丼

唐揚げとしょうがの効いたスープ付き

挽肉と春雨のブラックペッパー煮込み丼

長～い春雨が、

ペッパーと挽肉を含ん　昼食にいい辛さ。

今日(12/23)の健康情報｢第2部」すき家の牛丼中盛 ＆ 豚汁

すき家の牛丼中盛 ＆ 豚汁

牛丼 中盛

中盛でご飯少な目・牛肉１．５倍

豚汁

今日(12/20)の健康情報｢第2部」ふるさと納税・但馬牛すき焼き

ふるさと納税・但馬牛３００ｇ

すき焼きに

アップで・・・いいサシ

野菜もどっさり

焼き豆腐も

玉子も準備完了

野菜を入れて、

煮立ったところで

肉を投入

肉だけ試食。最高。。

白菜、白ネギ、糸こんにゃく、焼き豆腐と共に

すき焼き丼で

今日(12/19)の健康情報｢第2部」リンガーハットのかきちゃんぽん

リンガーハットのかきちゃんぽん

牡蠣の香りもしっかりチャンポン。