今日(10/13)の健康情報｢第2部｣ サウナの帰り特集（感謝デーにぎり１２貫・すべて一杯。。

今日のサウナの帰りのおつまみは、

感謝デーにぎり１２貫　356円

握り12貫・・お腹いっぱい、寿司の充実感も一杯。。

ノンアルビールで

握り12貫

サイドは、軽く

野菜マカロニサラダ

冷奴

昼食材は、

牛ごぼうのわっぱ飯　半額215円

初食

ごぼうとレンコンでヘルシー・・・美味しい。

別・夕食材は、

豚タン　54円（213円が、）

肉はタンから？・・・歯ごたえ十分

海鮮丼と共に