最近の薬局の状況は・・・、
先週は、風邪もすっかり少なく
お腹などの方もすっかり・・・平和な薬局です。
台風も・・・天気図では直撃も直撃だったのでが・・・
途中で温帯低気圧になってくれて一安心でした。
来週の予報は、曇りと小さな傘マーの連続
梅雨真っ只中・・・じとじとと湿っぽく蒸し暑く・・・一日一日と夏に近づいていきます。
昔、暑いデーゲームの広島球場でいつも好投する投手がいたと
その理由を聞いてみたら
当番前日に一度体中の汗を出してしまい、
そして、飲み水などの水分を調整する。
とのこと
私も それから・・・炎天下のテニスの試合やゴルフの時は、
その数日前にジョギングして びっしり汗をかいておく。
試合前の水分も十分補給など気をつけておくと・・・非常に体が楽・・・
暑さに負けることはなくなった。
スポーツでなくても・・・、日常で暑い暑いと つい水を飲み、アイスを食べてしまい・・・
お腹の調子が悪くなり、体もだるくなってしまいます。
ジョギング、ウオーキングでびっしり汗がもっともいいですが、
お風呂に少し長めに入ってびっしり汗をかいて・・・水分調整・・・
すると 暑さに体が慣れたようになってくるかと
夏本番前 今の時期からそろそろ汗をかく練習をやっておくといいです。
準備運動？をやっておくと・・・今年の夏は暑くないな･･･となるかも
ご参考下さい。
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2013/06/24