今日の健康情報は、「初夏の味グレープフルーツ」です。
昨日に、iコンシェルで発信しました。
＊携帯、ドコモスマートフォン サイトでは、今月の特集として「コレステロール」も掲載しています。
その中の情報を簡潔にまとめると
１．グレープフルーツは、果実が「ブドウ」のように鈴なりになることからが名前の由来
２．ビタミンＣ，クエン酸が豊富で、1個食べれば1日に必要なビタミンＣをほぼ補給できる
３．苦味成分のナリンギンは、満腹感を覚えるのを促進・・ダイエットに適していると言われている
４．高血圧や狭心症に使われるカルシウム拮抗薬との相互作用はよく知られています。
グレープフルーツが満腹感を促進するとはちょっと興味が・・・
ボクサーの減量にリンゴ等果物が最適というのも聞いたこともある。
ボクサーは、減量しても 動けないといけない。
すぐエネルギーに変る果糖が、また、水分が多いことが良いとのこと
しかし、これはプロの話
リンゴダイエットというのも聞いたことあるが、減量でもバランスよく食事を取ることが大事
リンゴだけではタンパク質等が取れない。
まったくタンパク質を取らなかったら肝臓等の代謝の異常がおこり糖尿病になると聞いたことがある。
ダイエットを目指して、病気になったら元も子もありません。
何事もほどほどで・・・
グレープフルーツと高血圧の薬との相談もよくあります。
グレープフルーツとは・・・みなさんピンと来ません・・・みかんの一種？？と・・
以前、メーカに問い合わせてみましたところ
グレープフルーツの苦味成分の中のクエン酸誘導体が影響しているとの報告があると
先のナリンギンが原因とも言われている。
影響が報告されているものは、
・グレープフルーツ ・ブンタン ・絹川みかん ・はっさく 他に だいだいも
影響がないと報告されているものは、
・温州みかん ・レモン ・カボス
みかんジュースも大丈夫、一般的なみかんは大丈夫
とのことです。
ご参考下さい。
＊携帯・ドコモスマートフォン版「お薬相談の部屋」サイトの「健康情報の部屋」には、
過去の「健康情報」を記載しています。
ドコモスマートフォン版では、ワード検索できます。
「グレープフルーツ」などについて検索されて下さい。
「お薬Q＆A」の「グレープフルーツ」などのQ＆Aと共にご覧下さい。
お薬のご相談もお待ちしています。
（飲み合わせなども・・・）
☆彡
先日、大変な事件が・・・・
夜、コロこたを番犬に残して、帰ってきたところ・・・・
まず、小太郎がウ○○を・・・これは予想していたので、急いで処理・・・
すると悲鳴が・・・
急いで現場に行って見ると（ほんの数ｍですが）・・・
フローリングに血のあとが・・・点々と・・・
まず、急いでコロをチェック（小太郎が・・・とはまったく考えず）
するとコロの左手の爪のところから血がにじんでいた・・・
伸びていた爪が引っかかって折れたようである。
すぐに消毒と包帯で、朝も腫れなどなく、骨は大丈夫なようで一安心
翌日、病院に行って、折れた爪を取ったりで、コロが叫び声を上げたとか・・・
久々の病院・・・久々の大？事件でした。
小太郎も夜中コロのために大騒ぎしていた時は、しおらしくしていたが、
翌日からはコロにチョッカイをかけているよう。
すくなくともコロに体当たりはしないように・・・と見張られている小太郎です。
「左手が包帯で痛々しいコロ
目を離すと 小太郎と凄い形相でバトルをしている。
怪我中なのでと、止めさせるが・・・元気なコロでした。」
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以上
2013/05/17