今日の健康情報は、「あくびの効用」です。
今月は、ＧＷがあったためか、あっという間に中旬・・・月日の流れが速く・・・日に日に暖かく、暑くなってきている。
ゴルフ場の芝も良く、一年でもっとも良い気候である。
あるコラムで
気候が良いと、大脳に送られる刺激が少なくなり、筋肉の緊張が取れて眠くなるとのこと
昼ご飯を食べて、ポカポカでフワフワのソファーでテレビを見ていると・・・気づいたら 昼の始業のチャイムが・・・いつもグッスリ寝ていた。
完全に大脳に刺激がなくなり、ソファーで筋肉の緊張がなくなっていた。
また、コラムでは
眠くなったらあくびも・・
あくびは、脳の酸素低下によって体が酸素を脳に送ろうとする運動、脳に刺激を与える動作
無意識のうちに体に酸素を入れようとしている。
大切な生理作用なので思いっきりやること
とのこと
ただし、人には失礼なことなので、講義など、真剣な人の前ではかみ殺すほうがいいかもしれない。
怒られている時は、火に油を注ぐ・・かみ殺さないといけない。
しかし、じっと聞くだけは、眠気というよりも 確かに脳への刺激が少なくなるためかと思う。
コロも時々あくびをする
口の中まで見える、思いっきりの立派なあくびです。
寝ている時もするが、遊んでいる時もする。
最近、気づいたのだが、それは私が遊んでいる時で、コロは迷惑な時のよう・・・
あくびでなく うざいと言っているようである。
それでも楽しいので？ 一緒に遊ぶのであった・・・
「口の中まで見える、思いっきりの立派なあくびして・・・ぐっすりのコロ
実は、耳はしっかり聞いている・・・」
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2012/5/16