あつ〜い‼️‼️
ここ最近は
本当に一気に初夏の陽気で
昼間は汗ばむ陽気ですが
朝晩は、まだまだ冷え込む事がありますね💦
この
寒暖差！！が、とてもとても体には
負担となります。
ここ最近は
常に、マスクを着用していることから
隠れ脱水状の症状に陥りやすいと言われています💦
今からの時期
特に気をつけて頂きたいのが
『熱を体にこもらせない！』
『熱を発散させる！』
『体の内側から潤いを！』
そして
同時に『水はけの良い体を作る！』
これから、どんどんどんどん
暑くなっていき、梅雨を迎えると
頭痛や、むくみ、体の怠さなどを
感じる方が、どんどん多くなると思います！
そんな時ポイントとなるのが
水はけの良い体を作っておくことです♡
簡単に言うと
体の中に、水たまりを作っておかないこと‼️
この、水たまりが、あらゆる不調の原因に
なる可能性があります💦
日頃からむくみやすい方は
特に要注意‼️
手軽に手に入るものですと
ハトムギ茶、とうもろこし茶などが
おすすめですよ〜
ステイホームが長くなると
季節の移ろいに、少し鈍感になりやすくなりますね💦
不安な日々も続きます。
先々の生活、日常、心配なことばかりかと思います。
でも大丈夫‼️‼️‼️
桜をはじめ
春の花々達は
春の訪れに喜び、自然界の目覚めを
私たちに教えてくれました
桜が散り
新緑の季節を迎えて
季節が一歩一歩進んでいる事
決して生命が途絶える事なく
力強く
そこに『ある』
事を、教えてくれています♡
大丈夫！！！！
どんな時も
私たちを助けてくれるのは
やはり『自然』ですね♡
自然の恵
自然の智慧を
一緒に紐解いていきましょう！！！
↓↓↓
気になる方は
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メッセージお待ちしています♡
