ピラティスインストラクター
日本式ベビーマッサージ協会認定
なでなで育児アドバイザー
現在、薬膳茶のスペシャリストを目指し、目下勉強中
AGUNG(あぐん)です
肌は内臓の鏡
っと、言われています
内臓の調子、バランスを整え生活習慣を見直す事で、肌の状態は変わってきます
ターンオーバーと言う言葉を聞いた事はありますか？
表皮が生まれ変わり、新しい肌が作られるサイクルの事を言います
この、ターンオーバーの速度は個人差はありますが、顔で２８日程度の周期が理想とされているそうです
ここで、２８日と聞いて、ピンと来られたかたもいらっしゃるのではないでしょうか？？
そう、女性の生理周期と同じなのです！！！
なので、
東洋医学では、この生理周期を整える事で
理想のお肌へと変える事が出来ると言われています
例えば、生理期間の一週間、生理後の一週間、排卵日から一週間、生理前の一週間と分けた時、ホルモンバランスや体温も全く違い、肌質も全く違うと思います
生理前や、整理中は、肌が荒れたり、吹き出物が出たりと、肌のトラブルに見舞われたりしませんでし？？？
なので
その時にあったお手入れをしてあげる事が大切になってきます
また、生理周期と肌の周期が同じだと言う事をお話ししましたが、生理が遅れればを、肌のターンオーバーが遅れて、古い角質がたまり、くすみや老化の原因に
生理周期が早いとなると、頻繁に大量の血が奪われるわけですから、肌の状態は栄養も足りず、潤い不足でたるみなどの原因に
肌質を整え、理想の肌を手に入れたいなら、まずは生理不順や生理痛の原因、生理周期を整える事が
理想の肌へ変わる第一歩です
食生活を見直し、生活習慣も見直す中で、ご自身の生理のサイクルと、正常な生理が毎回きているのか？
一度ご自身と照らし合わせてみてください
その中でも、もともとの体質、潤い不足だったり、オイリー肌だったりあるわけですが、やはりそれも、体質改善が一番
肌は内臓の鏡
ですからね
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