自分史上最高の自分に

CrownePilates beginnermat instructor
日本式ベビーマッサージ協会認定
なでなで育児アドバイザー

AGUNG(アグン)です

ピラティスエクササイズの創始者であるピラティス氏は、こんな言葉を残しています

10回で気分がよくなり、20回で見た目が変わり、30回で全く別の身体に生まれ変わる

byジョセフ･H・ピラティス



ピラティスは、どなたでも、いつからでも始められ、成果を実感できるのが特徴です 

ピラティスは今まで意識をしていなかった深い筋肉層（インナーマッスル）を鍛え、身体の正しい使いかたを学び、癖やゆがみ等を正していきます

そうすることで、不調が改善され、普段の生活がより楽しくなり、姿勢はすらりと伸び、軽やかな身のこなしとなる事は間違いありません

毎日、1時間、いや30分いやいや、15分だけでも続けていけば、2月には、全く別の身体に生まれ変わる事が出来ています

2017年
自分史上最高の自分に生まれ変わって見ませんか？？

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