お肌リフレッシュ♪

こんばんは

昨日、母と岩盤浴
今日は友達とホットヨガに初挑戦してきました


ずっと行ってみたかったのー

ヨガは60分なんだけど、もう汗がすごかったー


だいぶ前に買った☆SHIHOﾄﾚ☆を引っ張り出してきて、ヨガやろうかなーなんて思ってます


本見ただけだと、正しいのか、何が間違ってるかわからないから続かないんだよね…


体質改善とスリムボディ目指してがんばるか


そしてそして


実は私、残業が多く、かなり不規則な食生活なんです


入社して1年、睡眠優先で朝食はキャラメルラテのみ(一応頭の回転をよくするために糖分を…)、ほぼ10時位に夕食なんてザラ


でも体にもよくないので、このままではいかんと思って…

明日の朝…今日の朝から朝食にフルーツ食べることにしました


とりあえずね

酵素が体にいいらしい


朝のキャラメルラテは卒業して、体をいたわってあげようと思います


トマトスープも脂肪燃焼にいいらしい今度チャレンジしてみます


朝、フルーツ食べるのめんどくさくなりそうで…


何かラクに食べれる方法あったら、教えて下さい


では、おやすみなさい

自己紹介☆

初めましてーー
あやのと申します先日、21歳になりました
21歳を機に、素敵な大人になれるようにがんばるぞとブログすることにしました


目標は年を重ねて、きれいな輝いてる女性になる


では、いよいよ更新していきたいと思います


ここでは言葉に出して、有言実行していきたいな

と自分を奮い立たせるためのブログにしたいと思います


おしゃれ、美容大好きなので、女子力アップ自分磨きをしていこうと思います


そのうち、お友達増えたら、情報交換などもしていけたらなぁーと思ってます

まずは地道に更新して、お友達増やしていきます


自分磨きしてる、したいという向上心溢れる方
ぜひぜひ声かけて下さい


よろしくお願いします