韓方薬でダイエット6月17日(第1回終了)

こんばんは

身長162cm
体重66.5kg

今回で韓方薬は終わりです。

先生に相談したところ、
身体が韓方薬に慣れてしまっているとのことでこれ以上韓薬を続けていてもあまり効果が期待できないみたいです
なのでしばらく韓薬抜きの期間に入ります～

本来ならば3ヶ月して、置いてまた始めるという流れだけど私の場合は夜勤から日勤に生活リズムが変わったこともあり約半年間続けてさせてもらいました。
そりゃあ、身体も慣れるよね

始めた時は72キロ。病院で測った時はその前にご飯抜いてたのでガチのMAXのときは74キロでした。
そこから約67キロまで落ちたのは紛れもなく韓方薬のおかげです

リバウンドが怖いけれど、食生活に気をつけながら次に開始する9月、10月まで待とうと思います







標準体重には後まだ10キロ痩せないといけない！！！
腹の肉と背中の肉を特に絞らなきゃ。
運動もあまり好きじゃないけど続けないとな～