韓方薬でダイエット58日目

こんばんは

ちょっと飲みに行ったら増える体重。。。
夜勤でぐんぐん痩せたのは韓薬効果と外食率の低さと食べる時間も大きく影響があったのだと通感。。

身長162cm
体重69kg

焦って、今日は残業もそこそこにして
ジムに行きました

行きたくないな～っと怠け心が出たのだけど、いつも私と遊んでくれる職場の年上の後輩から

「女は見た目が一番大事。9割。」
「見た目が整ってこそ選ぶ幅が広がる」
「中身を興味持ってもらうためにも見た目」

とそれはそれは男性目線でバシッと言われ。。
その後Yahoo!で「女は見た目」で検索したら
まぁ、出るわ出るわでおかげでやる気もでましたわ
見た目。。。
整えるために頑張らなきゃ

今日のお昼は食堂。夜はまだ残っていたタラ鍋。
飽きてきたな～


お昼の食堂メニューは栄養士さんが考えてくれたメニューだから健康的にもgood