こんばんは
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ブライダルボディデザイナーの赤坂麻里奈です。
今年の三が日は天気が良く、とても気持ち良く新年を迎える事が出来ましたね
さて、新しい年の幕開けという事で、新年の目標を立てる方も多いのではないかと思います
お仕事、プライベート、色々な事に対しての目標がありますが、ダイエットやボディメイクもこの目標があった方が達成率が高いと言われています
そして、ここでの目標とは例えば5kg痩せる！と言ったものだけではなく、何の為に痩せるのかと言う目的も決めて置く事が大切になのです
多くの方がダイエット決意するときに、目標は決めると思いますが、達成出来ずに終わってしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこに結婚式の為に、同窓会の為に、あの洋服をもう一度着る為に、と言った目的を決める事で、意志を強く持つ事が出来るのです。
更には期限があるとモチベーションも保ちやすく、成功率は高くなります
今年こそは！と毎年ダイエットの為の目標を立てるけれども失敗に終わってしまう方は是非目的まで考えてみて下さいね
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