去年、一度コラボイベントをさせていただいた宮田さんが素敵な本を紹介されていてので、シェアしますね
私はこの本は読んだことはないのですが、
宮田さんが書いてくださってる本の要約は大事なことだなって思いました
おなかがグーっと鳴るの、
あれ、おなかが空いてるよって合図じゃないんですよ（≧∇≦）
そーなんです❣️
消化吸収してるんです
人のカラダって何にエネルギー使うかって、
食べたものを消化吸収するのに一番エネルギーを使うんです
だから、
何を食べるかが大事だったりするんです
（食品添加物はなるべく摂らないとか）
あとは
できれば腸を休ませてあげることも
1日3食、365日食べてると
腸はずっと働きっぱなしなんですね
きちんと消化吸収できていないところに
また食事すると…
またまたその分の消化吸収もしなくちゃいけない
よく、「寝ても疲れがとれない」
とかって言うじゃないですか❓
あれも消化吸収にエネルギーが優先的に使われてて身体の修復にまで手が回っていない状態だったりするんです
なので、もし可能であれば、
ガッツリじゃなくてもファスティングはそういう意味ではありだと思いますよ
（ただしやる場合はきちんと説明受けてくださいね
）
）そして、
食べても出せるカラダ💖
私個人的にはこれに勝るものはないのかなと思っています
それを体感させてくれてのが、
オーガニックの八百屋さん“ビオファ”
での野菜バイキング❣️❣️
これね、オススメですよ
次の日（早い人ならその日中）に“出す”ってことが体感できます
（できなかったらごめんなさい
）
）ビオファのオーナーの金太郎さんが
“ガンは病気じゃない”
って言われるのもここにもあったりするんですよ
（他にもいろいろあるとは思いますが）
毎日ちゃんとカラダから排泄できてれば、エラーした箇所（ガン細胞）も自然と身体の外へ出ていく、そういう考えなんだと思います
他にもいろんなお話してくださいますよ
“カラダに良いこと”って世の中いっぱいある
納得してやるならどれを取り入れても良いとは思うけど、
それにばっかりこだわる必要もないと思います
食べたい時に食べたいものを食べるのが一番
かなって
（やり過ぎはダメですよ
なんでもほどほどに、です）
）ストレス
を溜めない、感じない生活が結局のところ一番良いのです（≧∇≦）
自分の“好き”を優先してくださいね💖
中国・台湾茶が飲めるお茶会やってます❣️
是非中国茶を飲みにいらしてください💖
人との良きご縁も繋ぎに来てください😊
ビーガンスイーツを作られてるともえさんのお菓子をみんなで食べようの会です💖私も紅茶お淹れします😊優雅で美味しいティータイムをしに是非(〃ω〃)
中国茶カフェ、可笑的花さんでの2回目のお茶会です💖普洱茶の飲み比べをする予定です😊
西宮でマクロビのお料理レッスンされてるまきさんとのコラボ企画💖作ったお料理とスイーツを中国茶と共に頂きます(〃ω〃)みんなでお茶会です😊
炭火焼鳥おかにわさんのお店を借りての朝活です😄朝活では紅茶をお淹れします💖美味しい紅茶でティータイムしましょう💝
趣味のケーキ作りを通してオーガニックを広める活動を始めた、ひめまりさんとのコラボイベントです💖初のビオファ開催です😊
全てのお問い合わせ、お申込みはこちらのアドレスまでお願いします
chuugokuchaemi@gmail.com
LINEやメッセンジャーで繋がっている方は、そちらの方からメッセージいただいても構いません💖
美味しいお茶をお淹れいたします💖
