めぐです。
ありのまま、どんなに周りに大きな
風が吹いていても。私は私。
ブレずに周りで起こる現象をただ、
見つめる。そこに、良い、悪いの判断は
なく。その現象をただただ、みる。
そこに感情がでたら、私はその現象を
通して、この感じを味わいたかったのだ。
と思い、その感情を感じ切るか、
その感情を手放す。
現実の出来事にどっぷり浸からず、
俯瞰してみる。
それができたら、もっと軽いエネルギーで
生きることができる。
重たいエネルギー（不安、恐れ、無価値感、罪悪感、怒り、自己卑下など）
はもう少しづつ、手放していいよ^_^
軽ーく軽ーく生きよう❤️
自分のペース、自分のタイミングでいいから❤️
❤️thank you for today❤️