ダイエット中に甘い物を食べたくなった時に注意したい事
こんばんはー
今日もダイエット記録更新中のSakkoです～
今日の私の食べ物↓
朝は紅茶＆生姜で体温アップ⤴︎⤴︎
喉が痛い為、ノニパウダー＆霊芝をたっぷり混ぜて
食べて、飲んでます～
早く治ると良いなぁ～と思いつつ
喉を潤すのも大事！だと感じて
ガブガブと紅茶を飲みまくりです
珈琲よりもかなり優しいので
生姜＆紅茶を飲むのがオススメです～
この前、友人と食べてて見つけたお菓子＆ケーキの食品成分を見てビックリしました…
知らなかったこと…
準チョコレートって何だ？！
と思って調べてみました…
どうやら普通のチョコレートとは違うみたいですね…
偽物的な？？
だからかぁ～安いのは！！と思う程…
そして喉が痛い原因もこれか？！(笑)
というのは、ダイエットをスタートした時
食品の成分なんて、全く気にしてませんでした…
けど、やはり大事なんですよね～
なので、ダイエット中に甘い物を食べたくなった時には、普通のチョコレートを！！
そして、チョコレートでも成分表を見て
1番最初にカカオ！と書いてあるのを選んでみて下さいね…
私の様に抜け目ないダイエットをしてる人は
もう知ってるよ！！と言われそうですが…
やっぱり大事ですよね～
なるべく自然な甘さを感じる食べ物を！
断捨離して、今の食事となった私ですが…
もう少しシンプルな食事へと変えていく予定です
洗剤を使わずに洗える様な食事スタイルへ
では、また明日～(ㅅ´ ˘ `)♡
