福岡･城南区･神松寺のパン屋さん～Doux Fleurs～
どうやら新しくオープンしたみたいです♡
ダイエット中の人も
こんにちはー
今日は、朝から歯医者＆区役所＆用事で
ずーっと動き回っていたsakkoです
朝、歯医者へ行き
用事を片付けながら歩いていて…
あ～お腹減ったなぁ～！
美味しいパン屋さん無いかな～(笑)
と思っていたら…
なんと！発見してしまいましたぁ～🤣
↓城南区･神松寺のDoux Fleursさん
是非、福岡市内、城南区の方でパンが大好きな人は
覗いて見てくださいね～～～
そして13時頃、ようやく食事Timeでした
今日ずーっと食べずに居たので
公園で自然を感じながら食べました
Doux Fleursで購入したパン♡
八女抹茶＆小豆のパンです～
私は外出する時
公園でお昼を食べる時が多いです
大都会の中だからこそ
自然や公園の中で食べるのは気持ちが良いです
鳥さん達に狙われる確率は高いけど…
うちの猫みたいな感じで面白い☺
自然の中で自然を感じる時間を増やすことで
ストレス社会から一歩引いて
自分を観察する事が出来ます
私は、パンが大好きなので
3度の飯よりも…パンなんです(笑)
かと言って、夜は味噌汁や納豆といった
日本の和食を重視してます♡
自分が何を食べたいのか？
何を望んでいるのか？
それがダイエットに1番、効果的だと感じてます
ちなみに帰宅してからの自分へのご褒美♡↓
またまたDoux Fleursさんのパンです♡
ダイエット中に、こんなに沢山のパンを食べても太らないの？？と
思う人はいると思いますが…
食べても太らない体を作れば大丈夫なんですよォ～
体重よりも外見よりも大切なこと♡
自分が何を望んでいるのか？
どんなライフスタイルにすれば良いのか？
ゴールが決まれば
適切な食生活が送れ
適切な食事を選び
適切な考え方となり
適切な体型へと変化していきます
1つ1つは、大したことないと思う事ばかり
けど、塵も積もれば山となると同じ
今いる所からゴールへ向かえば
少しずつ変化していくのです
1分1秒、自分の心へ聴いて
本当に食べたい物を食べれば
心が満たされ余計な物を食べずに済むし
余計な行動をしなくても良い
なので私は、パンが好き😘
だからパンを美味しく食べる♡
そして、夜から次の日の朝まで
15時間以上空ける
今やってる私のダイエットはそれだけです♡
我慢するよりも
本当に食べたい物を食べてみてくださいね💕
では！また～(ㅅ´ ˘ `)♡
