スキレットで簡単おやつ
スーパーで見つけた安くなってたヨーグルトを
上にチーズを乗せて♡
以外に美味しく頂きました～
こんばんは～
sakkoです
今日の朝ごはん↓
甘酒
オートミール
豆乳ヨーグルト
ノニパウダー
ナッツ♡
今日のデザートのチーズ作り↓
チーズへ変えました～
ヨーグルトを煮込んで
水分を取る為のパンを入れて
一晩、冷蔵庫で寝かしました
ヨーグルトメーカーによってなのか？
たまたま煮込む時間の問題なのか？
出来上がるチーズの固さや味が変わってきます
そしてその漬け込んだパンは
オートミール(少々)と玉ねぎと卵を入れて～↓
お昼ご飯に食べました
そしてデザート♡
さつまいも
じゃがいも
手作りチーズ
ナッツ類♡
以外に美味しく頂きました～
スキレットの大きさは
15cmと小さいのですが…
写メで見ると以外に大きいですね
今日は、たくさん食べました
食欲の秋だからかなぁ～(笑)
それでも体重＆体型維持が出来てるので
良かったです～
さつまいも＆じゃがいもを買いすぎたので
ここ数日は芋ばかり～(笑)
じゃがいも＆さつまいもは炭水化物が多いと
言われてますが…
白米やパンを食べる炭水化物よりは
かなり少ない量なので
じゃがいも＆さつまいもを多目に食べてもOKなのです
是非、食欲の秋に沢山
食べたくなったら
腹持ちの良い
さつまいも＆じゃがいもを選んでみて下さいね💕
では、また明日～(ㅅ´ ˘ `)♡
