こんにちは
まこです
なんとなくコーヒーを飲む。
なんとなくテレビを見る。
なんとなく散歩に行く。
なんとなくFacebookを見る。
なんとなく…。
なんとなく、
何かしていませんか？
いつもの流れで過ごす中で
ひとつひとつの行動に
意識を向けていますか？
もちろん、
「なんとなく」が悪いわけではありません。
でも、
・それって本当にしたいこと？
・私は今、何をしたいの？
・どんな気持ちでそれをしてる？
こうやって自分を見つめたときに
「なんとなく」が多いと
本当にしたいことの感覚が
どんどん麻痺してしまう気がするんです。
例えば、ダイエット中。
大好きなミスタードーナツを
ずっと我慢していたとします。
そして半年かけて目標達成！
ついにご褒美でミスドへ行く日。
もう、ワクワクで
「何食べよう？」
「何個買おう？」
「今日は全部OK♡」
そんな気持ちで行くミスド。
一方で、
たまたまイオンに行って
「なんとなくミスド好きやし
今日もミスドでいいか〜」
で買うミスド。
全然違いませんか？
本当に欲しているものって
きっと“ご褒美のミスド”みたいな感覚。
なんとなく、もいい。
でも、そればかりだと
せっかくの自分の時間が
少しもったいない気がしませんか？
私も今朝、気づいたんです。
携帯を開いた瞬間
無意識にFacebookを押していたことに。
「見たい」と思う前に
指が動いていたんです。
だからこれからは
・コーヒーを飲みたいから飲む
・散歩に行きたいから行く
・Facebookを見たいから見る
こんな風に
「自分の意思」で選ぶことを
大切にしていきたいです。
そうすると
目に入るものも
感じる楽しさも
きっと全然変わってくるはずです。
今に意識を向けること。
モヤモヤを抜ける
ひとつのヒントかもしれません♡
【れいことまこのぶっちゃけ昼会・夜会】
日 時 ：4月22日㈬ 13：00～15：00
4月25日㈯ 20：00～22：00
場 所 ：zoomオンライン
参加費 ：3,000円
募集人数：各日5名様
お申し込みはこちらです♡
ぶっちゃけ昼会
https://business.form-mailer.jp/fms/c7f457e4337139
ぶっちゃけ夜会
https://business.form-mailer.jp/fms/bd5d895c337262
今日もお読みいただき、
ありがとうございました♡
星乃まこのメルマガ
どんな状態でもいいんだよ。と勇気をもらえる。
今の自分への言葉だと思い、実践しようと思いました。
頑張っていこう！と力をもらう、メルマガです。
と、好評です
↓ご登録はこちらからお願いします♡
星乃まこ