すごくひさびさの更新…
そして…
今更…
本当に今更ですが…
先日から毎朝、グリーンスムージー
始めましたーーー
笑私すごく便秘症なんですが
飲み始めて2日目から
毎日ラクーーーーにお通じがｯｯｯ
それから毎日便秘知らずに
常温で飲むなど、多少注意点はありますが
簡単ですｯｯｯ
お肌の調子もよくなるので
おすすめですよーーー
◆初心者でも飲みやすいレシピ◆
りんご 2分の１(皮のまま １口サイズに切る)
レモン ４分の１(しぼる)
バナナ 2分の１(適当な大きさに)
小松菜 適量(最初は少なめからでOKです)
水 100cc
この5つをミキサーに入れるだけ
やってみるまで、なんとなく面倒くさいですが、1度試してみてください
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