私はプロテインダイエットをやっています。
痩せる以外で良いことが２つあります。
１つ目はお昼の食事が５分で終了する事です。
今迄はお昼休みを２時間取っていましたが１時間で充分になりました。
２つ目は午後の施術中に眠くなる事が有りましたが今は眠くなりません。
このダイエット法は間食してもいいのでストレスが無くて良いですよ(^^)
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先月からダイエットを始めました
プロテインダイエットです
一食だけダイエット用のプロテインに置き換えるだけです
私はお昼ごはんを置き換えることにしました
私は通常お昼に800kcalは取っていると思いますが、プロテインだと200kcal程です
毎日継続すれば痩せないはずがないですよね
1ヶ月弱で2.4kg程痩せました
意外と楽ですよ、みなさん
あと2ヶ月続けて終了するつもりです
年内に目標の67kgになればいいな(^^)
先日、箱根のドッグランに行きました。
ここは芦ノ湖や富士山が一望出来る広大な敷地にあります。
ハッピーも私も家族も大好きな場所です。
日曜日なのに数組しか訪れてません。
いつも２、３時間しかいませんが、とても癒されます。
ps
ご安心ください！
休みの日でも遠隔気功はちゃんとやってますよ。(^^)
