埼玉県三郷市/アロマとカラーでメンタルケア
産業カウンセラーのサロン＆スクールGreenShower
ゆるりんと思考癖をはずす人生再幸築セッション
潜在意識アロマ®︎セラピスト 遠藤ひろこです
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最近は、急に雨が降ることが多いので
すっごい晴天のなか、出かけるときに洗濯物をどうするか
と思案して。。結局室内に取り込んでから出かけてる私。
今度こそ、外にスカッと干して出かけてみようと思います
聴くチカラを磨くワークショップ
10回以上、ご継続でご参加いただいているひろみさん
ひろみさんのブログはこちら→★★★
包み込むような優しさでセッションをされています
前半は夏休み中のお話から、
今回のテーマに繋げたエリスさんのABCDE理論、
思い込みやイラショナルビリーフについて。
後半は、いつものように録音を使って検証です。
事例の見立てもあり。盛り沢山の時間となりました。
マンツーマンのときには、毎回その時に話題になったことや
事例からの検証になるので、参加されたかたにあわせた
オリジナルになることも多いんです
後半の、レコーダーを使って、自分の応答を確認する検証は、
スポーツで自分の試合や素振りをビデオで振り返るのと
似ています。
「えっ、私こんな振り（応答）してました？
」
なんてこともしょっちゅうです。
（これは、私含め、誰もが感じるところ）
で、どうするか。
そう
巻き戻して、今ならなんと応答するか
に頭を絞るのです。
そのうちに、自分のクセや苦手な部分に気付いたり
こんな聴き方出来てたんだ
と認めることもできます。
自分のクセに気付くことは、「自分を知る」ことに繋がります。
知れば、セッション時に気付いて変えられる。
この学び、結構シビアですがその分
自分を知り、そのまますぐセッションの実践で活かせるんです。
この継続が
自分を客観的にみられ
よりよいフォームが身につくように
自然に実践が変わってきます。
ひろみさんもじわじわ実感いただけているとのこと
嬉しいです
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