切りました！100kg
といってもここまでのおデブだともはや誤差の範囲。
なんとかこのいい傾向を保ちたい。
本当は朝晩どちらかはそとでジョギングをしたいところですが。なかなか寒くて身体が動きません。
世間では厚底のヴェイパーフライ
が一世を風靡しているようですが、私には関係のない世界。
この体重から膝を守ってくれる相棒が欲しいところです。
そして今日から少しずつ運動を始めました。
皆さんご存知ですか？
7minutes work out
余裕だろうと思っていましたが大間違いでした。
これに加えてスクワット100回で、代謝をあげたい。
2019年 目標体重 80kg
本日の体重
99.2kg
昨日の体重 100.1 kg
増減 -0.9kg