川沿い

今日はお休みなので、
ゆっくり7時30分に起床して、
相方さんと走りにいった。
川沿いを40分くらいタラタラジョグ。
今日は暖かいし、日差しも強い。
また日焼け止めを忘れたから、
日焼けた気がする。
明日はちゃんとしなくちゃ。

週末

昨晩、飲みに出かけ、
帰宅後に友人との長電話で夜更かししたため、
今朝は走りにいけなかった。
残念。
でもこんな日もあるか。
こんな日がほとんどか笑

今週も今日でおしまいだ。
お疲れ様でした。
来週は静岡に出張なので、
今週末は勢力を蓄えなくては！
あと、美容院行きたい。
そろそろ髪が重たくて、
ライオンみたいになってる。

２０分間

今日の朝はジョグに出かけれた。
５時に起床し、２０分程度、走ったり歩いたり。
運動不足がたたり、２０分間走りきれなかった涙

朝早く起きることが気持ちいい。
そして改めて早朝ウォークの楽しさを実感した。
また明日も早起きして行きたいと思う。

今日の歩行距離３㌔
体重計がないので体重はわからず。
一つの指標として体重を活用していたので、
体重計がないことは少しばかり不便だ。
簡易のモノで良いから欲しい。

そして、今日のコース沿いの桜たち。
桜並木の美しさに感動。