久々にヨンファさんの画像を作ってみました。

やっぱ、どうしても

残業すると、こんなことを

しちゃったり・・・・

うぅ～～～ん・・・

ほんとはいけないんだけど

ついやっちゃうのよねぇ～

大好きなヨンファさんをいじってみました…

ヨンファと三宅洋平の関係性・・・

ほっっっんんんんーーーーーーーーーっとっとっとおおに



久々にブログの更新。





と、



いうか、久々にアメに来ました。




というくらい、バカみたいに仕事が忙しいんですがっ！！！！どーしてくれんの理事長！！！！




ま、





それはいいとして。





なんと、

私の敬愛する　三宅洋平さんと



LOVEでLOVEで仕方ないヨンファさんの




何とも不思議ーーーーナつながりを発見！！！！




三宅洋平さんってご存知ですか？




犬式



ドギースタイル



doggiestyle



という、レゲエバンドで

ボーカルをしていた方で（いい男なんすよｗｗ）



最近は山本太郎さんとかの応援とかで

たまに皆様の前にもあらわれてくれるんですが、



かの昔は早稲田ボーイで、ラガマンとして

私の周り付近でブレイクしていた方です。




その、



三浦洋平さん、

http://www.youtube.com/watch?v=QWkOYDfl0sc

youtube



ヨンファさんと同じギターストラップ☆☆☆




なーーーんか…うれしかったので



政治的な要素まで盛り込んで書き込んじゃいましたｗｗ




でも…マヂで



彼は、かっこいい・・・　　





こんな人が、

何となく



でも、なんとなく




今の日本には



必要なんじゃないかな…と、思ってます。


fukusima311さんからお借りしてます。

なーんだか、うっかり物のアナウンサーさんが
うっかり発言（本音？）しちゃって
国際的に大問題になっちゃって…

どーせなら、アーティストや俳優を
あれだけ完成度高く世界に放出してるんだから
その辺の教育も、モラル含めて
がんばってほしいところですよね…

日本では考えられないことだもん・・・・


でも、

そのアナウンサーさん、もしかすると
持論ある方だったりして。。。ね

ヨンファさん ツイ更新～

あなたハロコスト化です！うわついに！ワールドツアーが始まります。台湾でスタート！！良いパフォーマンス思い出作って帰ってきました！ 5月に韓国公演もお楽しみくださいあなた！ （笑）行ってきます！

って・・・・

とにかく韓国公演行かれる方！楽しみですねっ！！

わたし・・・

個人的にはこのサングラス・・・好きじゃないのよねぇ～～～

キム・ジェウク除隊！！

わたしの気になる

俳優さんの一人…

ジェウクさんが

昨日無事に除隊！！

Rainが、入隊したすぐ後に

キム・ジェウクや

キム・ヒチョルなど

結構お気に入り♪だった

人たちが入隊してしまっていたんですが

このところ、ぞろぞろと除隊で

なーんだか

お仕事でかなりどぉ～～～んと

しているこのごろですが

SE7ENが入隊して

ちょっと

CNBLUE以外の部分で

あぁ～～～わくわくがないなぁ～

な私を、とさせてくれます

いまkstyleをフォローすると

キム・ジェウクのDVDが

もらえちゃうかもしれないんですって！！

うーーん・・・

どっかな…ビジュアルは好きだからなぁ～

そういえば、彼の所属するバンドの

CD持ってるんですが、

結構ヘビーな感じですよ＾＾

ライブも面白そう！

小さめの箱が合いそうな。。

一日に人参６０本食べられるかなぁ～

先ほど、ちらみしたアメーバニュースで

衝撃的でありながらも

しごく当たり前なカロリーのお話を見つけちゃったので

ご紹介です。

これ読んだら、なんかダイエットなんかへっちゃらな感じだけどｗｗｗ

ビックマック4個のカロリーは、にんじん60本と同じ！―2,000kcal 分の食べ物を紹介する「What 2000 Calories Looks Like」
ソーシャルニュースを提供する米 BuzzFeed は3月25日、2,000 kcal 分の食べ物を集..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

一般的な成人が1日に必要とするカロリーは、およそ2,000 kcal 前後とされています。でも2,000 kcal の食べ物って、具体的にはどのくらいの量なのでしょうか？

「What 2000 Calories Looks Like」は、これを視覚的かつ直感的に理解してもらうことを目指した動画です。ある特定の食べ物だけで2,000 kcal を摂取するには、どれだけの量が必要なのか？を紹介しています。

動画は、ベーグルで2,000 kcal を摂取するには何個必要か？からスタートし、ドーナツの場合へと進みます。ベーグルは揚げていないため、ヘルシーな食べ物と言われていますが、この動画を見る限りは意外にもカロリーは高め。ドーナツとほぼ同じカロリーとされています。

動画は次に玉子とベーコンのカロリーを紹介。玉子で2,000 kcal を摂取するには26個、ベーコンでは50枚必要であることが明らかになります。米国の定番の朝食メニュー「ベーコンエッグ」だけで1日に必要なカロリーを摂取しようと思えば、玉子13個とベーコン25枚を食べなければならないわけです。これは、かなり厳しいですね。かなりの食いしん坊でなければ、ちょっと無理でしょう。

続いて登場するのは、シアトルのベーカリー「Cinnabon」のシナモンロールです。パンはカロリー高めで知られていますが、ここのシナモンロールのカロリーは非常に高く、わずか2.27個食べるだけで、一日に必要なカロリーが摂取できてしまうとのこと。シナモンロール1個とベーコン22枚のカロリーが同じなのだそうです。とはいうものの、Cinnabon のシナモンロールはおいしいので、ついつい食べちゃうんですけどね。Cinnabon の行列に並んでいる間にかなりのカロリーを消費するので、食べても大丈夫！…なはずです。

想像通りにカロリーが高かったのは、ファストフードのメニューです。ビッグマックのカロリーは、3.8個で2,000 kcal に達しています。その他のマクドナルドのメニューでは、マックナゲットでは42個で、L サイズのポテトでは4箱で2,000 kcal となりました。

果物では、バナナとアボカドのカロリーが紹介されています。それによれば、バナナで2,000 kcal を摂取するには19本必要とのこと。バナナはカロリーが高いというイメージがありましたが、それほどでもないようです。意外とカロリーが高かったのはアボカド。こちらは6.5 個で2,000 kcal となるそうです。



野菜からはにんじんが紹介されています。米国の人参は日本のものよりもかなり小さめですが、それでも2,000kcal に達するには60本必要という事実には驚きました。

動画ではその他、ドレッシングのかかったサラダのカロリーが思ったより高めであることや、パスタのカロリーも高いことが紹介されています。

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にしても、

バナナ１５本で、ダイエットなーんって

簡単なダイエットなんか、考えられないですよねぇ～

これを工夫しての…ダイエットを考えなきゃですよねッ！

ちょっと気が付いたんですが、

調味料や、ドレッシング、ソース類（オイル含む）が

ネックになってるのかも。。。（当然なんですが）

周知の方はマクロビやってるし。。。ゲソゲソになっても

カラカラになっても

やってるしねぇ～

すごいなぁ～