今日は主人と月イチデートの日だったので
宣言通りめっちゃ食べた!
も〜食べすぎて幸せ♥️
そして胃が小さくなってるのも実感できた😊👍
はい、増量覚悟🤪
では、報告デース⭐️
★★★副作用★★★
なし
💩少し
マグミット服用なし
★★★食事★★★
9:30
リデュース服用
朝
なし
昼11:30
たこ焼き4つ
夜
16:00〜21:30
ちょい食べーショッピング
ちょい食べーショッピング
…の繰り返し(笑)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
1軒目
ハムカツ1個
白子ポン酢(はんぶんこ)
チーズの天ぷら
(はんぶんこ)
〜〜〜shopping〜〜〜
2軒目
生牡蠣&焼き牡蠣
1個づつ
〜〜〜shopping〜〜〜
3軒目
お肉、お塩で
1切れづつ
〜〜〜shopping〜〜〜
4軒目
炒り銀杏
(はんぶんこ)
おでん
湯葉、ごぼ天、卵
あと写真ないけどワカメも😊👍
★★★運動★★★
ブラブラしながら歩きまくりwww
★★★体重★★★
スタート比→-4.5kg
目標60.0kgまで
あと1.5kg!!
3/15日目標48.0kgまで
あと13.5kg










