こんばんわ
4月から家庭菜園を始めたので休みは土いじりして家事を済ませたら時間がなくてキラキラな休日を過ごしていなかったのですが、今日は天気も悪く
畑はおやすみ
今日は買い物に行ってきたよー
SALEで夏服も買えて、3%引きの服が値札の貼り間違いでなんとレジで50%OFFになる奇跡
なんてラッキーなこと
ランチもたらふく食べて満足な休日でした
さてさて今の私の課題のひとつ‼️
毎日水を飲むお話
毎日コーヒーばっかり飲んでいます
起きたらすぐコーヒー、仕事場でも、寝るまでずーとコーヒーばっかり飲んでいることに反省
熱中症の事も気になるし、お便通の事もあるし
意識してお水を飲む努力をしています‼️
散歩を初めて汗だくの後に飲むコーヒーが
美味しくなくていいきっかけだからお水を飲んでみようと意識しはじめたのがきっかけです
たかが水を1日1.5ℓ飲むだけ。
2ﾘｯﾄﾙ飲むのがいいみたいだけどまずは1.5ℓ
これだけの事が本当にできない
徐々に飲める量は増えてきたけどまだ1ℓ未満
のめなーい
明日からもっと意識してみる
でもでも
のめなーーーい