12日目 ご褒美DAY

どうも！今日は変わらず62.5kgでした！

1周間で1日はご褒美DAYにしています。好きなものをお腹いっぱいになるまで食べれる日です！ドーナツと菓子パンをたくさん食べましたw カロリーが怖いです....

でもご褒美Dayなしだとストレスが溜まりやすく挫折に繋がるので、必要だと思うんです！