「頑張ってるのに変われない」人の共通点

その場では

「これでよかったよね」
「ちゃんと対応できたはず」

そう思っていたのに

家に帰ってから
どっと疲れたり
ひとり反省会が始まったり…

「あのときああ言えば

　良かったかも 」

「何であんな言い方

　しちゃったんだろう 」

そんなふうに
あとから後悔してしまう

あなたへ。

実はそれ

あなたの気が弱い

わけではありません。

ただ
反応のしかたに

あなたが

生まれ持ったクセ

があるだけ。

このブログでは

感情・人間関係・仕事で
人生をこじらせてしまう
その「反応グセ」に気づき

あとから後悔しない
選択ができるようになるための
ヒントをお伝えしています。

マジメさん専属

占星術師fumie

 
「頑張ってるのに変われない」人の共通点

あなたは

「自分を変えたい」

と思ったとき

まず何をしますか？

✅本やネットで調べる

✅YouTubeで学ぶ

✅学んだことを試してみる

きっとこのあたりが

多いのではないかと思います

が

3日経ったら

また元通り… 

だから

「こんなことも

　できないなんて… 」

「私には根性がないんだ 」

なんて

自分を責めている

かもしれません。

でもね

実は残念ながらこの3つ

結果が

出にくい行動 

だったりします。

なぜなら

「ひとりで

　頑張る」前提

の行動だから！
 

「え？そんなこと？？？ 」

「ひとりでやって

　何が悪いの？ 」

「『ひとりでやる』って

　当たり前じゃないの？」

と思うかも

知れないですが

これがかなり

大きいんです。

…というワケで大発表！

ひとりで頑張ると

陥りやすい

3大あるある

  ➀時間が経つと自己流になる

最初は言われた通りに

やっていたのに

時間が経つにつれ

自分のやりやすいやり方に

変わっている

または

実は最初から

勘違いしていた

（教えてもらったことを

　正しく理解していなかった）

なのに

それに気づかず

自己流の間違った方法で

続けてしまう。

こうなると残念ながら

結果には

繋がりません 

要するに

自己流は「事故る」

訳です 

  ②自分を客観的に見られない

①にも通じますが

自分ひとりでは

思い込みや思考のクセ

などが原因で

なかなか自分を

客観的に見ることが出来ず

どこが悪いのかにも

気づけません。

それと同時に

例え良い変化の

兆候が出ていても

自分ひとりだと

それにも気付けません… 

  ③モチベーションを保てず続けられない

で

①②の結果

効果が見えないから

手応えを感じられず

楽しくない。

つまり

モチベーションを

保てなくなり

「やーめた」となる 

そもそも

「自分を律して続ける」

ってこと自体が

かなり大変なので

相当ストイックじゃないと

無理なんですよね。

（そもそも、そこまで

　ストイックさがあったら

　とっくに結果出てる）

ひとりで頑張ることの

デメリット

おわかりいただけた

でしょうか？

でね

これはもう

あなたに能力があるとか

ないとか関係なく

人間ならば誰でも

陥りやすいパターン

だから

「続けられない自分は

　ダメな奴だ… 」

なんて

これ以上思わないで

欲しいんです。

特にこのブログの

読者さまは

とてもマジメなので

小さいころに

親や先生から教えられた

「他の人に頼るのは

　ダメなこと」

「自分ひとりで

　頑張るから素晴らしい」

を、今でもキッチリ

守ってるんですよね。

でもね

その考えそろそろ

アップデートする時

かもしれません。

じゃあ、どうしたら

変化を起こしていけるか？

ポイントは

気合いではなく「環境」。

つまり

人の力を借りられる

「環境」に身を置くこと

が、大事なんです！

✅結果の出るやり方に

　軌道修正してもらえる

✅良い部分も悪い部分も

　客観的に見てもらえる

✅目標に向かって

　一緒に取り組んでくれる

こういった

頼れる人のいる

「環境」があるだけで

続きやすさも、成果も

一気に変わります 

今、あなたが

「こんなに頑張っているのに

　なかなか変われない… 」

と、感じている

のであれば

やり方よりも先に

「環境」を

変えてみてください。

それだけで

未来はあなたが

想像しているよりも

ずっとラクに

変わっていきますよ 

ちなみに

もしあなたが

✅「自分さえ我慢すれば」と
 　つい引き受けてしまう

✅人に頼れず
 　ひとりで抱え込んで疲れる

✅あとから
  「あんなこと言わなければ…」と
 　何度も後悔してしまう

こんな風に同じ悩みを

繰り返しているなら

性格や努力不足ではなく

無意識の反応グセの影響

かもしれません。

この反応グセ

実は生まれたときの

星の配置から

ある程度の傾向が見えます。

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✅自分がどこで

　我慢しやすいのか

✅どんな場面で

　裏目に出やすいのか

✅どう反応すれば

　後悔が減るのか

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変わろうとしなくて

大丈夫。

 

「どう反応すれば

　良かったのか？」

が わかるだけで

日々の後悔や疲れは
少しずつ減っていきます。

それだけで
人間関係はラクになり

周りとの関わりも
自然と心地良く

なっていきますよ 

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『人の機嫌に振り回されてしまうあなたへ。「私が悪いかも」の正体』

「いい人」をやめた方が人間関係はうまくいく

その場では

「これでよかったよね」
「ちゃんと対応できたはず」

そう思っていたのに

家に帰ってから
どっと疲れたり
ひとり反省会が始まったり…

「あのときああ言えば

　良かったかも 」

「何であんな言い方

　しちゃったんだろう 」

そんなふうに
あとから後悔してしまう

あなたへ。

実はそれ

あなたの気が弱い

わけではありません。

ただ
反応のしかたに

あなたが

生まれ持ったクセ

があるだけ。

このブログでは

感情・人間関係・仕事で
人生をこじらせてしまう
その「反応グセ」に気づき

あとから後悔しない
選択ができるようになるための
ヒントをお伝えしています。

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占星術師fumie

 「いい人」をやめた方が人間関係はうまくいく

あなたはついつい

内心「嫌だな」

と思うことでも

「私やりますよ～ 」

と、引き受けることは

ありませんか？

…って聞くまでもなく

ありますよね 

昔の私も

「頼まれたら

　断ってはいけない」

「人の役に立ってなんぼ」

そうやって

必死に周りの要求に応えて

毎日ヘトヘトに… 

ところが

そんな私が今や

✅断ったり頼ったりが

　素直にできるように

✅嫌な頼まれごとには

　「ここまでならできます」

　と代替案や折衷案を提案

という風に

周りの人と

上手くやりつつ

自分も我慢しない 

という付き合い方が

できるようになりました。

それは

何故かというと

断っても人間関係が

壊れなかった

という経験があるから

なんです。

以前、鑑定させて

いただいたお客さまは

お子さんの

クラブ活動に関して

お悩みがありました。

というのも

活動に伴う

買い出しや準備を

自分ばかりが

やっているから 

非常に優しい方なので

内心は「嫌だな」

と思っても

やってやれない

ことはないし

「私が我慢すれば… 」

と、頼まれていたこと以外の

仕事も引き受けていました。

すると

段々と周りからの要求が

エスカレート…！ 

なので

お客さまは

勇気を振り絞って

「嫌な奴

　キャンペーン」

を実施。

（ネーミングかわいいwww）

✅「私やります」を言わない

✅「私は無理ですけどね」

　という空気を出す

という風に

振る舞ってみたそうです。

な　ん　で　す　が

罪悪感が

半端ない…！

せっかく

自分が楽になるために

始めたキャンペーン

だったのに

かえって

しんどくなる結果に… 

でね

なぜ私たちマジメさんが

こんな風に

断ることや

できないと伝えることに

こんなにも罪悪感を抱くか？

それは

幼い頃から親や先生に

教えられた

「人には親切に」

「人の役に立つことは

　素晴らしい」

という考えが

「自分ルール」に

なっているから

逆にそれを

守れないことは

「ルール違反」

「失敗」

だからこそ

人の役に立てない自分

ズルい自分を責めてしまう

んです。

そう聞くと

「じゃあ、『断ってもいい』

　って思えればいいんだ！ 」

と思うかも知れません。

が

実は、頭で

「断ってもいい」

と理解しても

実際には思うように

断れるようにはなりません。

なぜなら

あなたが無意識に

信じている自分ルールは

これまでの「成功体験」

で、できているから。

いい人でいたら褒められた
引き受けたら感謝された

つまり

引き受ける＝正解 
断る＝失敗 

というのが

体に染みついているから

思っただけでは

現状は変わらなんです。

じゃあ、どうしたら

実際に断れるように

なっていくか？

それが

「小さく断る」

ということ。

最初から

全部断るのではなく

「今回は難しいです」
「ここまでならできます」

を伝えていくこと。

これは、うまく断ること

が目的ではありません。

「断っても人間関係が

　壊れなかった」

という体験をひとつ

作ること。

もちろん最初は

罪悪感が顔を出すかと思います。

でも

そこであきらめないで！！！

それは

あなたが間違っている

のではなく

ルールを書き換えている

途中のサインだから。

そして

それを何度か

繰り返していくと

「意外に断っても

　大丈夫なんだな 」

という感覚が

芽生えていって

「断ること」が

勇気のいる特別なこと

では、なくなって

いきますよ 

ちなみに

もしあなたが

✅「自分さえ我慢すれば」と
 　つい引き受けてしまう

✅人に頼れず
 　ひとりで抱え込んで疲れる

✅あとから
  「あんなこと言わなければ…」と
 　何度も後悔してしまう

こんな風に同じ悩みを

繰り返しているなら

性格や努力不足ではなく

無意識の反応グセの影響

かもしれません。

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変わろうとしなくて

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「どう反応すれば

　良かったのか？」

が わかるだけで

日々の後悔や疲れは
少しずつ減っていきます。

それだけで
人間関係はラクになり

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「ちゃんとしてる」のに人間関係が上手くいかない理由

その場では

「これでよかったよね」
「ちゃんと対応できたはず」

そう思っていたのに

家に帰ってから
どっと疲れたり
ひとり反省会が始まったり…

「あのときああ言えば

　良かったかも 」

「何であんな言い方

　しちゃったんだろう 」

そんなふうに
あとから後悔してしまう

あなたへ。

実はそれ

あなたの気が弱い

わけではありません。

ただ
反応のしかたに

あなたが

生まれ持ったクセ

があるだけ。

このブログでは

感情・人間関係・仕事で
人生をこじらせてしまう
その「反応グセ」に気づき

あとから後悔しない
選択ができるようになるための
ヒントをお伝えしています。

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占星術師fumie

 「ちゃんとしてる」のに人間関係が上手くいかない理由

あなたは

「人間は欠点が

　ある方が好かれる」

と聞いて

どう思うでしょうか？

当然

「嘘でしょ？ありえない 」

「絶対、ちゃんとしてる方が

　良いに決まってる 」

って思いますよね。

でもね？

私たちマジメさんには

信じがたいかもしれませんが

残念ながら

人間はダメな部分が

あるからこそ

相手に魅力を感じたり

親近感を抱くように

できているんです。

早い話が

欠点がある方が

好かれる

ということ。

これっていわゆる

ギャップ萌え

というやつ。

一見コワモテのお兄さんが

捨て猫に優しくしてたら

思わずキュン 

となっちゃうアレです。

でね

実は私も

マジメな自分ではなく

「無邪気さ」を出すように

なってから

圧倒的に周りから

好かれるようになって

人間関係が

めちゃくちゃ

ラクになった 

という

経験があります。

私は皆さまと同じく

マジメでもありますが

基本的に子供っぽい

性格をしています。

例えば

✅「これ！」と思ったら

　即動くけど、すぐ飽きる

✅人の話を最後まで聞かずに

　やり始めて失敗する

✅思ったことが

　すぐに口や顔に出る

無邪気と言えば

無邪気だけど

早い話が

しっかりしてる

ように見えて

全然しっかり

してない訳ですwww

昔はそんな自分に対し

コンプレックスがあって

「ちゃんとしなきゃ… 」

「こんな自分じゃダメだ 」

と全方向に気を配り

周りに迷惑かけないよう

ガッカリされないよう

自分にも厳しく

他人にも厳しく

必死にマジメに

やってきました。

な　の　に

そうやって

マジメにやろうと

すればするほど

「fumieさんならもっと

　できると思ってたのに 」

とガッカリされたり

いつもピリピリしてるから

近寄りがたく思われて

周りに相談して

もらえなかったり

腫れ物に触るような

扱いをされたり…

そうやって人間関係が

とことん上手くいかず

人生オワタ＼(^o^)／

と思ってました。

ところが

占星術で

自分の性質を知ったり

心理ワークで

自分の気持ちを客観的に

捉えられるようになって

「どんな

　自分でも良い」

という感覚が身に付いてから

変化が起こりました。

必死で隠そうとしていた

自分の子どもっぽい部分を

少しずつ人前で

出すようになったら

「fumieさんって面白い 

　私、好きだわ～」

「話してると元気が出る！ 」

「fumieさんなら

　わかってくれると思って 」

こんな風に

圧倒的に周りから

好かれるように

なったんです 

当然、自分は素のままの

子どもっぽい感じで

振る舞ってるので

ノンストレス 

一生懸命じゃなくても

マジメじゃなくても

ちゃんとしてなくても

むしろ

そうじゃないから

好かれるんだ！

というのは

中々の衝撃でした。

でね

あなたも多分

職場ではマジメ一辺倒で

通ってると思うので

一気に自分の

「ダメだな…」と思う部分を

さらけ出すのは勇気がいるし

周りもいきなり

100％で出されたら

ギャップありすぎて

戸惑うと思うんです。

だから

ちょっとずつ小出しで

ドジな部分を見せたり

「実は私、本当は

　こういうの苦手で… 」

なんて人間らしい

弱みや欠点を見せていくと

「なーんだ、○○さんでも

　そういうところあるんだ！ 」

と相手が勝手に

「ギャップ萌え」

を感じてくれて

人間関係が円滑になったり

あなた自身も

肩ひじ張らずに人間関係を

築いていくきっかけに

なっていきますよ♪

ちなみに

もしあなたが

✅「自分さえ我慢すれば」と
 　つい引き受けてしまう

✅人に頼れず
 　ひとりで抱え込んで疲れる

✅あとから
  「あんなこと言わなければ…」と
 　何度も後悔してしまう

こんな風に同じ悩みを

繰り返しているなら

性格や努力不足ではなく

無意識の反応グセの影響

かもしれません。

この反応グセ

実は生まれたときの

星の配置から

ある程度の傾向が見えます。

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✅自分がどこで

　我慢しやすいのか

✅どんな場面で

　裏目に出やすいのか

✅どう反応すれば

　後悔が減るのか

ストンと腑に落ちる
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変わろうとしなくて

大丈夫。

 

「どう反応すれば

　良かったのか？」

が わかるだけで

日々の後悔や疲れは
少しずつ減っていきます。

それだけで
人間関係はラクになり

周りとの関わりも
自然と心地良く

なっていきますよ 

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「タイミング待ち」の人が一生動けない本当の理由

その場では

「これでよかったよね」
「ちゃんと対応できたはず」

そう思っていたのに

家に帰ってから
どっと疲れたり
ひとり反省会が始まったり…

「あのときああ言えば

　良かったかも 」

「何であんな言い方

　しちゃったんだろう 」

そんなふうに
あとから後悔してしまう

あなたへ。

実はそれ

あなたの気が弱い

わけではありません。

ただ
反応のしかたに

あなたが

生まれ持ったクセ

があるだけ。

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人生をこじらせてしまう
その「反応グセ」に気づき

あとから後悔しない
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「タイミング待ち」の人が一生動けない本当の理由

突然ですが

あなたは

「こうしたいな」

って思ったことに対して

すぐに動ける方ですか？

✅スタバの新商品を飲む

✅新しいカフェに行ってみる

くらいのことは

割と簡単に

できると思うんですが

起業とか

夫婦関係の改善

大きめの買い物

といったことになると

「今、困ってる

　わけじゃないし 」

「気にはなるけど

　旦那に理解される

　とは思えない… 」

なーんて

急に腰が重たくなる 

って方は

多いのでは

ないでしょうか？

もちろん、中には

「子どもの手が離れてから」

「もっと準備が整ってから」

と、色んな事情を抱えて

今すぐ

動くのは難しい 

という方も

いらっしゃると思います。

私もこの気持ちは

痛いほどわかりますしね。

ただね

実は

「タイミングが

　来たら動こう 」

って思ってる人には

残念ですが

一生タイミングが

来ないんです…

なぜなら

タイミングは

自分で持ってくるもの

だから！

このブログを

ご覧になってる方は

恐らく私と同じ40代の方が

多いかと思います。

✅お子さんが小学生で

　まだまだ手がかかる 

✅親も少しずつ衰えてきて

　色々とサポートが必要 

✅仕事ではベテランだから

　何かと仕事を振られて大忙し 

それはごもっとも。

本当にいつも

お疲れ様です！

じゃあね

ここから

20年ほどして

お子さんが結婚して巣立ち

親は施設に入って

自分は仕事をリタイア

やっと色んなことが

ひと段落したら

思うように動けるか？

っつーと

やっぱり動けないん

ですよね 

…というのも

✅お子さんの里帰り出産＆

　お孫さんのおもり

✅自分の身体の衰えで

　パソコンに向かうだけで疲弊

✅自分や旦那さんに

　病気が見つかり病院通い

なんて

また動けない原因が

出てくるんです… 

もちろんこれは

そういうタイミング

ってのもあるんですが

結局のところ

やらない理由を

探してるから

だったりするんです。

めちゃくちゃ

厳しい言い方をするなら

今動けない人は

いつまで経っても

動けない！

どんなにチャンスが

巡って来ようが

「子どもが小さいから 」

「私はまだ未熟だし 」

そうやって何かしら

「できない理由」

を見つけて

「これさえなければ

　私だって好きなこと

　できるのに 」

ってなるんです。

言っちゃ悪いけど

このままだと

あなたの

やりたいことは

一生「夢」のまま

終わります 

じゃあね

そういう場合

どうしていったら

良いかと言うと

やりたいことを

やっていくために

今の自分に

できることを考えて

1ミリでも良いから

動いていくこと！

例えば

「ピアノを弾ける

　ようになりたい」

のであれば

いきなりピアノ

買うんじゃなくて

まずは

✅すきま時間に通える

　ピアノ教室を探す

✅楽譜の読み方を勉強

✅短期間でピアノが

　上達する練習法を

　ChatGTPに質問してみる

そうやって

今すぐ行動に

移せそうなことから

始めてみるんです。

そうやって

タイミングが来るのを

待つのではなく

自分から

タイミングを

作り出していくことが

あなたが納得できる人生の

第一歩になりますよ 

ちなみに

もしあなたが

✅「自分さえ我慢すれば」と
 　つい引き受けてしまう

✅人に頼れず
 　ひとりで抱え込んで疲れる

✅あとから
  「あんなこと言わなければ…」と
 　何度も後悔してしまう

こんな風に同じ悩みを

繰り返しているなら

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✅どう反応すれば

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大丈夫。

 

「どう反応すれば

　良かったのか？」

が わかるだけで

日々の後悔や疲れは
少しずつ減っていきます。

それだけで
人間関係はラクになり

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『人の機嫌に振り回されてしまうあなたへ。「私が悪いかも」の正体』

頑張ってるママほど「何で私ばっかり…」にハマる理由

その場では

「これでよかったよね」
「ちゃんと対応できたはず」

そう思っていたのに

家に帰ってから
どっと疲れたり
ひとり反省会が始まったり…

「あのときああ言えば

　良かったかも 」

「何であんな言い方

　しちゃったんだろう 」

そんなふうに
あとから後悔してしまう

あなたへ。

実はそれ

あなたの気が弱い

わけではありません。

ただ
反応のしかたに

あなたが

生まれ持ったクセ

があるだけ。

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その「反応グセ」に気づき

あとから後悔しない
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 頑張ってるママほど『何で私ばっかり…』にハマる理由

お子さんをお持ちの

マジメさんは

いくら自分の子どもに

関することとは言え

「何で私ばっかり

　こんなこと… 」

なんて

大っぴらには言えないけど

しんどくなる瞬間が

多々あるかと思います。

（いつもお疲れ様です！）

でね

そういう時

あなたのストレス値を

瞬間的にグッと

下げる方法があるんです！

それは

同じことで

悩んでいる人が

いないか調べること

私が以前

サポートしていた

お客さまが憂鬱だったのは

宿題の

マル付け！

マル付けは

その名の通り

子どもの解いた問題が

合ってるかどうか

問題集の答えと

照らし合わせて

マルを付ける

というもの。

な　ん　で　す　が

✅子どもの字が汚い 

✅注意するとキレるので

　機嫌を取るのが面倒臭い 

でも

それ以上に

子どもの字が

汚いのを放置する

「何もしない親」

と思われたくない！ 

そう

お客さまは

マル付けそのもの

というよりは

子供の字が汚いことで

自分が責められてる

ようでイヤ！

だったんです。

とは言え

このお客さまは

決して放置していた

訳ではないんですよね。

「字が汚いと

　せっかく答えがあってても

　バツにされちゃうよ？ 」

「字は相手に伝えるものだから

　先生が分かりやすいように

　キレイに書こうね 」

といった声掛けは

普段からしていました。

だけど

残念ながら

お子さんの字が

　キレイになる

お子さんが

　キレずに書き直す

といった

お客さまの

思うような結果

になっていない 

だから

苦痛だったんです。

でもね？

そもそも

字をキレイに書ける

子どもって

どれくらい存在するのか？

その場で一緒に

ネット検索してみたところ

何と

35.4％

つまり

実に3人に1人の

親御さんが

自分の子供の字が

汚いことで悩んでいる 

という数字が出てきたんです！

これには正直

お客さまも私もビックリ！  

でも

それを知ったことで

「うちだけじゃ

　なかったんだ 」

とお客さまのストレスは

一気にダウン。

しかも

その記事には

✅汚いからといって

　何度もしつこく

　直させない方が良い

✅丁寧に書けている部分に

　目を向け気長にやること

と、専門家のアドバイスも

書かれていて

「これなら取り組めそう」

「出来てる部分に

　フォーカスするのは

　子育て全体でも使えそう 」

とお客さまの表情が一気に

パァ～っと明るくなりました

こんな風に

人間ってついつい

「自分だけが辛い

　思いをしている 」

って思いがち。

な　ん　で　す　が

単純に

自分が知らないだけで

似たようなことで

悩んでる人って

世の中には

たくさんいるんです。

それに気づくと

「何だ、自分だけが

　悩んでた訳じゃないんだ」

と、気持ちが落ち着き

余裕ができるので

「じゃあ、どうやったら

　変えられるかな？ 」

「自分にできることは

　何だろう？」

と、前向きに解決策を

考えていくことに

繋がっていきますよ 

ちなみに

もしあなたが

✅「自分さえ我慢すれば」と
 　つい引き受けてしまう

✅人に頼れず
 　ひとりで抱え込んで疲れる

✅あとから
  「あんなこと言わなければ…」と
 　何度も後悔してしまう

こんな風に同じ悩みを

繰り返しているなら

性格や努力不足ではなく

無意識の反応グセの影響

かもしれません。

この反応グセ

実は生まれたときの

星の配置から

ある程度の傾向が見えます。

fumieの公式LINEでは

✅自分がどこで

　我慢しやすいのか

✅どんな場面で

　裏目に出やすいのか

✅どう反応すれば

　後悔が減るのか

ストンと腑に落ちる
無料の特典を

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変わろうとしなくて

大丈夫。

 

「どう反応すれば

　良かったのか？」

が わかるだけで

日々の後悔や疲れは
少しずつ減っていきます。

それだけで
人間関係はラクになり

周りとの関わりも
自然と心地良く

なっていきますよ 

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