こんにちは
今朝はオンラインヨガレッスンでした
楽しかった〜
ご参加くださった方の感想です
以前私が教えていたヨガスタジオに通っていた
会員様です
とっっても嬉しい感想ありがとうございます…泣
オンラインで再会できたのも、嬉しすぎます
緊急事態宣言が5月末までに延長されましたが
自宅にいる時間を快適に過ごすために
ヨガを一緒に練習しましょう
オンラインで少人数制なので
1人1人の身体や状態をしっかり確認できます。
初めての方も久しぶりの方も安心して
受けてくださいね
オンラインヨガレッスンのご案内
【日時】
5月6日(水)9時〜
5月9日(土)9時〜
5月10日(日)9時〜
※約40分間のレッスンです
【費用】
500円
※クレジット決済のみ対応
さて自宅にいることが多いこの時期
皆さんどんな過ごし方をしてますか？？
私は朝ちょーっと早起きしてヨガの練習をします
特に天気が良い日にヨガの練習をすると
めちゃくちゃ気持ち良いんです…
日中は、日によってですが
ヨガのオンライン講座があるので
積極的に参加します
最近はインドのヨガ講師とオンラインで繋がり
ヨガレッスンを受けたり、座学を受けました
インドのネット環境が安定しなかったのか
最初はなかなかつながらず、何度も先生が
消えたり入ったりして面白かった
笑
笑インドの風景や鳥の鳴き声を感じながら
ヨガとはなにか
今一度原点に振り返って学ぶことができ
とっっても良い時間になりました
インドは以前ヨガを学ぶ前に
1人で観光に行ったことしかなくて
改めて本場のヨガを学ぶためにインドに行きたいな〜と感じました
自粛期間ってこの先やりたいこと
行きたいところ、会いたい人が
たくさんリストアップされて
それだけでワクワクしますよね
こんな素敵な企画をしてくれた方々に
感謝感謝です
夜ごはんは作ったり
たまにテイクアウトをして
美味しいご飯を食べてます
私は美味しいものを楽しく食べたいので
その分動いたり、自分が好きなことをして
ストレスを溜め過ぎないように
過ごすようにしてます
あとは自粛中は頑張りすぎないことも
すごく大事だと思っていて
たまに朝起きれなくても
まぁいっか、二度寝しよ
と思って寝たり
お菓子食べ過ぎてお腹がぷにぷにになっても
まぁいっか、美味しかった
と思って諦めます笑
在宅で仕事をしている方は
仕事とプライベートの境目がわからなくなり
残業が多くなるということも問題視されてるみたいですね
在宅で仕事してるのですごく気持ちわかります
仕事があれば永遠にしちゃいますよね
ここまで！と決めたらPC閉じて
ふぅ〜〜と深呼吸しましょ
ゆっくり目を閉じて
今日も頑張った自分を褒めてあげましょう
止むを得ず家にいる方も
今日も無事で健康にいられる自分に
心の中で拍手しましょう
外で仕事をしてくださっている
医療関係の方、流通関係、小売関係の方々など
私たちが家で安全に過ごせるのは
皆様のおかげです
本当に本当にありがとうございます
最後までご覧いただきありがとうございました