卵質改善ヨガを単発・体験クラス開催！

●あなたも体験してみませんか？

心と体をゆるくキレイに変えるヨガインストラクター　太田舞です。

ブログをご覧くださり、ありがとうございます！

★現役双子ママのヨガインストラクター　

　私の紹介はこちら★

【マンスリー卵質改善ヨガ】

オンラインで開催しています。

LINEに登録していただいて

簡単なメッセージをください！

★くわしくはこちら★

【単発・体験ヨガ開催！】

毎日寒くなってきましたが

風邪など引かれてないですか？

私は今日一日

エクササイズ勉強DAYでした。

冷えた体が

ポカポカ温まり

久しぶりに汗かきました～

ヨガ以外の

エクササイズも

よくチャレンジします❤︎

今回は

【単発・体験】

卵質改善ヨガクラス開催の

お知らせです＾＾

妊活ヨガ専用LINEを

登録していただき

【単発クラス希望】

とメッセージくださいね！

〈日時〉

12/18（土）10:00～10:40

〈方法〉

オンライン

（ZOOMというアプリを

使用します）

〈費用〉

￥700

・クレジット支払い（PayPal）

・バーコード決済（PayPay、LINEPay）

・銀行振り込み

より、お好きな方法で。

いつもは

しっかり結果を出すために

マンスリーでの受講を

オススメしている卵質改善ヨガですが

●卵質改善ヨガってどんな感じなの？

●太田ってどんなインストラクターなの？

というのを知っていただきたく

単発・体験クラスを開催いたします。

あなたと一緒に

ヨガの時間を楽しめるのを

ワクワクして待っていますね！

「予定が合わない！」という方は

下のリンクより

【妊活ヨガ専用アカウント】へも

ご登録をオススメします🙏

次回以降も

こちらのLINEから

1番最初にお知らせします！

https://lin.ee/CTQz83m

 ●美アッププログラム

ダイエット★体質改善★デトックス

ヨガやアーユルヴェーダの知識をもとに

しっかり食べながら

身体の内側から美しくなれるダイエットプログラムです。

人生の中でたった２ヶ月間集中することで

一生モノの美習慣が身につき、

結果としてダイエットできてしまうのです！

◎ご提供内容

・運動サポート：ウォーキングやヨガなどの軽いもの

オンラインヨガ（単発）に参加していただけます。

・食事サポート：体質改善を加速させる

バランスのいいお食事方法をお伝えして

継続できるようにアドバイスさせていただきます。

☆こんな方にオススメ☆

・ダイエットジプシーを続けている

・リバウンドを繰り返している

・子どもを産むごとに体重が増えている

・虚弱な体質を改善したい

・肩こりや頭痛もちなどのちょっとした不調に悩んでいる

◎LINEをメインにやりとりしていくので

市以外の方でも応募していただけます。

◎難しい運動や高価な化粧品・サプリメントを

勧めることはありません。

お申込み・お問い合わせは、

ここをクリック♡

＊クリックすると、メールが開きます

メール受信拒否設定（ドメイン指定受信）をされている方は、

ドメイン指定受信の解除、

または、yogadivi2016@gmail.comから、

メール受信できるように設定をよろしくお願いいたします。

＊＊＊

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最新スケジュールや変更・休講、

イベント情報はこちらで一番最初にお知らせします！

ぜひお友達になってください！

または、

ID　：　@mam0504l　でご登録ください★

【妊活スタート！まずは妊活サプリをポチるか…】

●サプリ＝妊娠なんて、うまくいきませんよ！

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妊娠するためには

栄養バランスのいい食事が

大切なのは

いわずと知れたこと。

ビタミン、タンパク質、

炭水化物が

基本の３大栄養素ですよね。

妊活している人には

葉酸や鉄も

特に必要です。

食事で栄養素を満たすのは

とても大変なので

サプリを活用したい！

葉酸や鉄やビタミンなど

一気に取れて手ごろな価格で…

とか

妊娠の実績が山積み！って書いてある

【妊活サプリ】

だったら間違いないでしょ！！

とか

あいまいな理由で

妊活サプリをポチっていませんか？

妊活でやるべきことで

大事なのは

そこじゃない！！のです。

サプリのなかには

栄養素として体内に取り込むのに

余計なエネルギーを

使ってしまって

体の修復や卵子の成長のための

エネルギーが不足させてしまうものも。

体にとって一番取り込みやすい形は
野菜やお肉、お魚、
炭水化物などの
いつものお食事に使う食材です。

なので
どーしてもサプリに頼らないと
いけないときには
無添加、自然なものを
選んでくださいね。

食べ物に近い形の栄養素で
体が自然に取り込みやすいもので
栄養をしっかり補給しましょう！

また、サプリを飲めば
妊娠できるというのは
ちょっと違います。

妊娠するのは
あなたが健康で
上手にストレス解消できてて
心も体も元気だから。

サプリは単なる
キッカケです。

そこも大切なので
忘れないでおいてくださいね！

●美アッププログラム

ダイエット★体質改善★デトックス

ヨガやアーユルヴェーダの知識をもとに

しっかり食べながら

身体の内側から美しくなれるダイエットプログラムです。

人生の中でたった２ヶ月間集中することで

一生モノの美習慣が身につき、

結果としてダイエットできてしまうのです！

◎ご提供内容

・運動サポート：ウォーキングやヨガなどの軽いもの

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・食事サポート：体質改善を加速させる

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☆こんな方にオススメ☆

・ダイエットジプシーを続けている

・リバウンドを繰り返している

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・虚弱な体質を改善したい

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妊活にぴったりの食事方法って？

●体質改善の第一歩、バランスのいい食事とは？？

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妊活のために食事を改善しよう！

妊娠するために良い栄養を取ろう！

まずは食事をバランスよく！

野菜をたっぷり！

毎食自炊！

NO ジャンクフード！！

禁酒！！

おやつも無塩のナッツのみ！！

ドリンクはノンカフェイン！いつもルイボスティー!

葉酸重視！イソフラボンたっぷり！！

すみません。

ちょっと暴走してしまいました…

でも実は妊活あるあるです。

食事改善を突き詰めすぎて

だんだんストイックになってきていませんか？

あなたが今食べようとしているゴハンは

どんな内容ですか？

卵質改善に必要なのは

栄養バランスですが

もうひとつ、大切なものがあります。

それは

【食事の楽しみ】

です。

あなたはその食事を

楽しんで準備しましたか？

食べるのが楽しみですか？？

食事で摂れる栄養は

ビタミン、タンパク質、

脂質、炭水化物だけでなく

心の栄養まで含まれることを

忘れないでくださいね！

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★ステップメールにて

あなたが妊娠体質になるための

マル秘レシピを無料プレゼントします＾＾

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【募集】この秋開催！妊活チャレンジ★

●今回こそ妊娠成功させませんか？

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 妊活レベルアップチャレンジの超早割の参加者募集がいよいよ最終日です！！

〜〜〜〜〜

詳細&申し込みはこちらから

https://peraichi.com/landing_pages/view/ninchal2021

〜〜〜〜〜

「妊活レベルアップチャレンジ」とは

2021年中にママになりたい方が

極上卵子を育てる為に

正しい妊活を実践して妊娠する

行動型イベントです。

こちらの予告動画もチェックしてみて下さい

https://youtu.be/g6ykv1lzbgE

今、あなたのやっている妊活

妊娠に近づく妊活になってますか？

妊活はあなたが

「赤ちゃんへできる最初プレゼント」です。

これまで積み重なった

不妊の問題をすべて取り払い

年内にママになる！

魔法の妊活レシピを手に入れ

妊活の計画を耐える挑戦です。

頭でわかっていたけど

行動できなかった方が

正しい妊活で妊娠を実現することができるようになります。

あなたにぴったりの魔法の妊活レシピで

あなただけの妊活プランを立てて

卵子を妊娠できるレベルまで引上げましょう！！

気になる超早割チケットに含まれるものは？

①10/9-10チャレンジ参加費

②妊活相談会2回

③妊活プラン構築セミナー

④10大特典

⑤講座割引クーポンなど

そして、そして

妊活プランニングブックもついてきちゃいます！！

このプランニングブックは

あなたの妊活の弱点を克服する為の魔法のレシピを作成するツールです！！

弱点をすぐに克服するのは、簡単ではありませんが、１人ひとりの状況を正しく判断して、あなたにあった妊活の魔法のレシピを手に入れれば、妊娠に近づいていけます。

妊活では、やりやすい事からトコトンやっていく事も大切ですが、早めに弱点の対策をすることも同じぐらい大切です。

とは言え、誰と一緒に頑張るかで成果が違ってきます。

人は他人の影響を強く受けるので他者の行動が自分にも反映されるわけですよ。

だから正しい知識と行動をしている人と一緒にいれば自分も結果が出るけど、間違った知識と行動の人を参考にしてしまうと結果もでません。

妊活プランニングブックを使って妊活の弱点を知り、一緒に妊娠、出産を笑顔で迎える準備を始めましょう！

●美アッププログラム

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こんな場合は体質改善より病院へ

●残念ながら妊娠のお手伝いができない場合があります

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妊娠という目標をもっているあなたには

正直にお話します。

卵質改善ヨガや

体質改善だけでは

妊娠のお手伝いができないことがあります。

それは

＊両卵管が詰まっている、

あるいは、両卵管がない場合。

(過去に子宮外妊娠などで

切除した場合)

＊精子の数が極端に少ない場合

＊夫婦関係をもちたくない場合

こちらははじめから

体外受精を選択するのをオススメします。　

病院も

第1ステップから

体外受精を選択させてくれる

あなたの意見を尊重してくれる病院を

選ぶようにしてください。

ご丁寧に

ホルモン療法からじゃないとできない

なんてことを仰られても

あなたの体や卵子の質は

年齢とともに変化してしまうから。

あなたの想いや体を

大切にしてくれる病院を選んでくださいね！

もし通院に

ものすごくストレスを感じる場合には

ストレス発散レベルには

なってしまいますが

卵質改善ヨガをリラックス方法として

チョイスしていただけるのは

とても嬉しいので

ご理解のうえご相談くださいね！

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不妊度チェックができる！妊活ライブ

●妊活を続けているあなたにこそ届けたい

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妊活の弱点克服！

全10回講座へのエントリーはお済みですか？

今年中に妊娠したいと取り組んでいるのに

なかなか妊活の成果が出ていないなら、

今夜からスタートする集中ライブに

今すぐエントリーしてくださいね！

第１回目の今夜は、伊藤広智先生が登壇！

＝＝＝ライブの内容はこちら＝＝＝

【あなたの不妊度をチェック】

不妊治療を受け続けていても妊娠できない。

妊活をしているはずなのに妊娠しない。

私は病気なの？

そんな不安を感じて日々過ごしていませんか？

もし、あなたの不妊度が高かったとしたら…

妊娠をする為に何をするべきなのかを

知りたくないですか？

妊娠する為の魔法の薬、欲しいですよね？

そんなあなたの希望を叶えるための

集中ライブを開催します。

ライブ第1回目は

【あなたの不妊度をチェック】

あなたの不妊度をいくつかの質問から明らかにし、

妊娠できない本質的な理由に

気付いてもらいたいと思います。

妊活はしている。不妊治療も受けている。

けど妊娠できない…

理由がわからず日々苦しんでいませんか？

今回のライブを通じてあなたの不妊度を知り、

それを克服する為に何をするべきなのかを

一緒に考えていきましょう。

妊活は

「あなたが赤ちゃんにできる最初のプレゼント」

ですよ！

あなたが妊娠する為の魔法の薬、

それを見つけましょう。　

〈伊藤 広智先生〉

臨床歴12年で延べ1万人以上の施術に携わり

「誰もが子供が欲しいと思ったら産める

笑顔あふれる社会を作る」を

モットーに不妊治療の真実、

正しい妊活を広めている

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 

あなたの妊活の弱点を克服！

年内に赤ちゃんがやってくる♡

秋の妊活集中ライブ

無料エントリーはこちらから！

https://www.reservestock.jp/subscribe/179515/213601

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 

ライブ会場でお待ちしています！

まずは無料エントリーしてね♡

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・子どもを産むごとに体重が増えている

・虚弱な体質を改善したい

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夏をもっと元気に過ごすには★

●夏は身体がしんどい！方いますか？

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7月に入りましたね！

強い雨が長く続いている地域もあって
災害なども心配ですが
あなたがお住まいの場所は

いかがですか？

 

一方では

真夏のように

強い日差しが照り付けるところもあって

夏もすぐそこに来ていますね。

夏には夏特有の

体調不良が出るときはありませんか？

夏バテ、熱中症、クーラー病....

夏の体調不良の

原因としては、

＊冷房や冷たい飲食物で

身体が冷えている

＊暑さのせいでよく眠れず

睡眠不足になっている

＊外気と室内の温度差に

身体がついていかない

必要不可欠な冷房も

使い方やライフスタイルによっては

身体への負担になってしまうようですね。

冷えすぎから守るために

●冷えにくい食べ物を摂る

●キンキンに冷たい飲み物ばかり摂らず

　一部は常温、温かいものにする

●シャワーで済ませずバスタブに浸かる

●運動などでほどほどに汗をかいて

　体にたまった熱を外に出すようにする

などを試してみてください。

どれも大切なポイントですが

妊活中のあなたにとっては

●どれも過度にがんばりすぎず

あなたにとって心地いいペースでやってね！

をプラスします。

冷えないように冷房を止めてしまったり

常に白湯を飲み続けたり

熱中症ギリギリのハードな運動をしたり…

そこまでしなくてもOK！

たまにはキンキンに冷えたドリンクを飲んで

リフレッシュしたり

（トッピングがたくさん乗ったかき氷もいいなぁ笑）

強い日差しは避けてのんびりストレッチしたり。

暑さがキツイとはいえ

太陽の強い日差しには

強いエネルギーがあるので

エネルギーをバンバン吸収するのにも

良い時期です。

新しいことを始めたいな！

元気が落ちたから充電したいな！

と感じているようなら

うまく活用してくださいね＾＾

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梅雨時期もハッピーに過ごそう！

●ついネガティブな気分になっちゃう時期ですが…

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ジメジメ&蒸し蒸しな

梅雨がやってきましたね…

私は湿度70%を超えると

ジメジメな不快感から

抜け出したくなるのですが（笑）

あなたはどうですか？？

ついネガティブな気持ちになりますが

うまく付き合っていきたいですよね。

気温が上がったり下がったりして

気圧の乱高下で自律神経のバランスが

崩れやすい側面があって

体調が不安定になる人が多いイメージですが

知っていました？

雨の日には

副交感神経を優位にして

リラックスしやすくするという側面もあるんです＾＾

リラックス音楽に

水の音が入っているものが

あったりしますよね。

なので

日ごろ忙しく過ごしているあなたは

自律神経のバランスを整えるような

雨の日にしてほしいなと思います。

副交感神経が優位になるとできること

というと

＊リラックスできる
＊内観しやすくなる

＊学びがはかどる

体調が不安定だな

疲れがたまっているな

と感じているあなたは

ゆったりとした運動を取り入れても

スッキリして気持ち良いですよ！

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妊活中も息抜きしてますか？

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先日の朝、子どもから

こんなリクエストがありました。

「学校でツライことが続いていて

今日は休みたい…」

いつもの「学校行きたくない～」とは

ちょっとちがう雰囲気のお願いで

彼も涙が止まらなく

思い切ってドライブに連れ出すことにしました。

行った先は海♥

気持ちが落ち込みがちだったり

なにもしたくないくらい

エネルギーが低下しているときは

やっぱり【大きな自然】に

触れることが一番オススメです。

ランチも彼が好きなものを選んで、

というスペシャルプランに（笑）

実はこのプラン、

毎日がんばりすぎているあなたにも

とてもオススメです。

「がんばりすぎてしんどい！」

「毎日いっぱいいっぱい！」

ということに

まずは気づいてくださいね＾＾

気づけたら

リフレッシュのための

スペシャルプランを立ててください。

【大自然に触れる】のがポイントです。

といっても

高い高い山に登る必要はないですからね～

手軽に触れられるけど

いつも行く場所ではない方がよいです。

とくに妊活を長い時間頑張っているひとほど

あなたの心のなかに

積もり積もっているものが

ありませんか？

心のなかに淀んでいる場所があったり
ストレスをたくさん感じているようだったら

リフレッシュが必要です。

プランができたら

ここでスタート地点に立てました＾＾

あとはできるだけ最速で

プランを実行してください♥

あなたがどんなライフスタイルでも

自分を大切にするためのプランを

決行する権利がありますからね！

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マンスリークラスにこだわる理由

●こだわりがあります！！

心と体をゆるくキレイに変えるヨガインストラクター　太田舞です。

ブログをご覧くださり、ありがとうございます！

★現役双子ママのヨガインストラクター　

　私の紹介はこちら★

【マンスリー卵質改善ヨガ】

オンラインで開催しています。

LINEに登録していただいて

簡単なメッセージをください！

★くわしくはこちら★

こんにちは！

暑さが厳しくなり始めましたね〜

急な気温変化に疲れていませんか？

どうしてもアイスココアが飲みたくて

仕事の資料を抱えつつ

コメダ珈琲店に行ってきました。

外に出ると気分が変わって

仕事もはかどる〜^_^

ただいま

マンスリーオンラインヨガのリニューアルを

準備しております。

新たに作るLINEアカウントでは

体質改善のためのヒントをお伝えするための

ステップメッセージを作っています。

マンスリーにこだわるのは理由もあって。

ヨガって1回やるだけでも

気持ちいい！肩こりスッキリ！

となるんだけど

時間がたつとやっぱりダル重〜

ってなるんですよね。

肩こりに効くマッサージやエステを受けても

しばらくしたらまた肩がこる…

というのと同じなんです。

せっかく受けたんだから

ベストな状態が続いたらいいのに〜

と思いませんか？

となると

体や心のコンディションを保つために

ケアを続けたほうがいいんですよね。

私がヨガを続ける理由のひとつも

まさにこれ、です。

妊活を考えているあなたにとっても

大切なことです。

体質改善が大切といっても

今日変えたから明日変わるというものではなく

日々の積み重ねなんですよね。

不調が重なれば体質改善できないけれど

好調が重なればあなたは変わっていく。

ヨガをすることが

あなたの毎日を変えるきっかけにもなります。

そこで

【最後の駆け込み！モニター価格】を

ご案内させていただきます。

★通常マンスリー&妊活マンスリー共通★

月4回¥4000

月8回¥6000

・ヨガ体験つき無料セッション込み

・あなたとスケジュールを合わせながら

レッスン予定日を決めます

・オンラインで行いますので、zoomという無料のアプリをダウンロードしていただきます

(スマホ、タブレット、PCどれでもOK)

・2ヶ月目以降も据え置き価格で受講できます

1ヶ月目はヨガ体験つき無料セッションから

スタートしますので

月4回にプラス1回できます。

＊夏に向けてダイエットしたい！

＊体力をつけて夏を乗り切りたい！

＊妊活のために体質改善したい！

＊自分のためのリラックスタイムがほしい！

＊運動する習慣をつけたい！

そんなあなたにオススメです。

お申し込みはご覧のLINEトークに

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あなたと一緒にヨガできるのを

楽しみにしております❤︎

楽しみにしております❤︎ ●美アッププログラム

ダイエット★体質改善★デトックス

ヨガやアーユルヴェーダの知識をもとに

しっかり食べながら

身体の内側から美しくなれるダイエットプログラムです。

人生の中でたった２ヶ月間集中することで

一生モノの美習慣が身につき、

結果としてダイエットできてしまうのです！

◎ご提供内容

・運動サポート：ウォーキングやヨガなどの軽いもの

オンラインヨガ（単発）に参加していただけます。

・食事サポート：体質改善を加速させる

バランスのいいお食事方法をお伝えして

継続できるようにアドバイスさせていただきます。

☆こんな方にオススメ☆

・ダイエットジプシーを続けている

・リバウンドを繰り返している

・子どもを産むごとに体重が増えている

・虚弱な体質を改善したい

・肩こりや頭痛もちなどのちょっとした不調に悩んでいる

◎LINEをメインにやりとりしていくので

市以外の方でも応募していただけます。

◎難しい運動や高価な化粧品・サプリメントを

勧めることはありません。

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