ガールズトーク♪
久々したね~ヾ(o ・∀・)ノ
楽しかった![]()
とりあいづあたしは応援してるから頑張るんだよー☆
てかてか三日坊主のあたしが最近頑張ってる事(o´∀`o)
それはダイエット&健康な身体を作る作戦ッ![]()
毎日寝る前に大好きなボディショのボディークリーム塗って
リンパマッサージして~
腹筋50回して~
骨盤体操して~
それからくまなくストレッチ(`・ω・´)ノシ
そして電車ではなるべく立つ!!
って言っても席が空いてたら普通に座るけどwww
でも今までは帰りの電車で座りたいが為に
上野まで行って、2,3本後の始発電車を待って
確実に座って帰る通称デブ帰りをしてたんだけど。
最近は日暮里にきちんと乗り換えて
満員電車の中立って帰ってるんだ(*ノД`*)タハッ!
30分位立つから結構丁度いい運動になるしね♪
ちゃんと立ちながら腹筋に力入れたり、お尻に力入れたりして~
自分にムチ打っとりますo< ´・ω・` >oビローン
でも楽しくてしかたないぜッ![]()
夏までにはナイスバディーになってやるー!!
そして社員旅行の沖縄では絶対に水着着ます![]()