ストレッチを『 床＋薄いラグ』の上でやってたけど お尻とか めっちゃ痛かった(笑)
で!! やっとこヨガマット購入致しまして…
厚みも10㍉だか12㍉だか…
どっちだったっけ(笑)
快適になりました(*´ω`*)
コレは ヨガとかピラティスとか ちゃんとやるヒトが使うモノだと思ってたから 今まで全然眼中外(笑)
安いモノだから きっとすぐボロボロになっちゃうんだろけど スゴく快適❤︎.*
ただ マットの上で立位で上体捻りとかやってると フカフカだから よろける(笑)
がんばるぞ( •̀ω•́ )و