助産師としてクリニックでお仕事もさせて頂いてるのですが、お産に関わらせて頂いた患者さんが持ってきていた本です。
著者はたつのゆりこ先生✨
内容は昔から日本で言われてきた産後の養生の視点を、アーユルヴェーダの理論に合わせてわかりやすく書かれています。
セルフケアや心の持ち方、チャクラのことなど可愛いイラストと合わせてわかりやすい説明。
私も出産前に知りたかったなと思いつつ、今だから本に書かれている内容が腑に落ちます。
これから妊娠を考えてる方、妊娠中の方、ご家族、妊婦さんに関わる全ての方にオススメです
良かったら手にとられてみてください。
