今朝の体重は69.1kg
7月11日にダイエットを開始してから、1番低い体重を記録しました
9月18日に69.3kgを記録してから1ヶ月以上、この体重以下にはならなかったけど、これを機に頑張って68kg台を目指しましょう
今回体重が減った要因は分かっている。前夜、おなかをくだして、体内の水分を大量に奪われたためだ
まさに下り龍
それでもいいよね。体重が減ったんだから
こんな理由なので翌日には少し体重は増えるだろうけど、少しでも体重を増やさないように今日は昼食を抜きました。
相変わらず運動もしてないし、毎日アイスもお菓子も食べちゃうけど、3ヶ月半で5kgは痩せたんだからヨシとしましょう
運命の健康診断までは2ヶ月を切ってしまったから、ここからさらに5kg減は厳しそうだけど、お菓子、アイスをやめられたら案外イケるのかな？
ていうか、お菓子、アイスをやめるのが何よりも難しいんだよな
最近職場での嫌がらせがひどくて、思わずやけ食いに走りたくなるけど、バカは相手にしない事！と自分に言い聞かせて頑張ります
では、またね〜。