本日、愛西市富吉にある
カフェ・ギャラリーごゆるりにて
スモールボールでストレッチを開催しました🌷
肩や肩甲骨まわりをほぐしたり、骨盤の矯正や
バランス、体幹強化などなど
あっという間の1時間✨
ご自身の左右差について、歩き方
普段の姿勢についてもお伝えさせていただき
みなさんとても納得のご様子でした
いろんな方とお話ししながらの
ゆったりと体をほぐすストレッチは
やっぱりいいな〜と再確認できました
そのあとは3名の方にもみほぐしをさせていただき
肩まわりや肩甲骨を気にされている方が
多かったです。
ご自宅でできるケアについても
お伝えいたしました🌿
富吉にあるスタバの近くです♩
体に優しいランチがとてもおすすめです◎
店内もとても素敵な空間で
ゆったりとお過ごしいただけますよ❣️
