終業式まであと２０日。塾は一足先に新学年にあがった事もあり、最近小４娘は心が不安定です。
こんにちは！家庭環境保育で親子が「ほっと、くつろげる」おうちの環境づくりをサポート。 横田ちひろです。
ささいな事で、すぐすねて、怒って。
かと思ったら、ベタベタくっついてきて。
特に夜９時を回るとイライラするみたいです。
きっと疲れているし、眠いんでしょうね。
ぷんぷん怒って、一人で部屋に籠っている事も多いですが、そういう時は、まずはほっておいて、私のエネルギーを使いすぎないようにしています。
そこでバトルしても、こちらも感情的になって、とっくみあいになるか、子どもの感情を押さえつけてしまいそうだし、
何よりそこにつかうエネルギーを違う方向に転換した方が親子とも幸せな気がします＾＾
今日はお花のレッスンでした。お花は癒されますね～。
そのためにも、
まずは一旦、イライラしている子どもから離れる。
私の場合、別の部屋にうつったり、深呼吸したり、お茶を飲んだり、手を洗ったりしています。
そうすると、自分も一呼吸おけるし、そうしているうちに、子どもは勝手に機嫌をなおしている事もしばしばです。
かーーとした頭では、何も考えられないけれど、冷静になれば、
●もう少しリラックスの時間を増やした方がいいかな？
●いつもより手伝ってあげたほうがいいかな？
●ゆっくり話しを聞いてあげようかな？
など、その対処法のアイデアも浮かんできやすいです。
好きなお茶があるのも、癒されます～。
この時期、お子さんがイライラ荒れているのは、次のステップにいくための前準備をしているのであって、決して悪い事ではありません。
そのためにも、親はその負のエネルギーに巻き込まれないように。
まずは一旦、イライラしている子どもから離れる。
これは、なかなか効果ありですよ
ではこんな話もしています。次回は３月１３日（火）「感情を認める」残席２
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